女 一直以來(lái)我都學(xué)習(xí)的不錯(cuò)，也連續(xù)8，9次位居我們班第一的位置，但是最近以來(lái)我多次考試失利，感到再也不自信了，我收到了很大的打擊，我每次一考試就會(huì)考砸，一次又一次的受到打擊，現(xiàn)在，我甚至不敢和我們班的第一名坐在一起，我真的不知道怎么辦了，馬上就要中考了，雖然老師說(shuō)沒關(guān)系我會(huì)考好的，但是我就是很害怕，我每次一做題就會(huì)，一考試就錯(cuò)很多，老師說(shuō)我心態(tài)有問(wèn)題，但是我卻總是不知道該怎么辦，希望找到一個(gè)解決辦法，解除我的心結(jié)，謝謝

女 可以和你分享考試的事，考試的時(shí)候，我認(rèn)真去做試卷了。我真的有好好去分析題目了交卷的時(shí)候還挺自信的。但是考下來(lái)卻特別差。知道我同學(xué)都比我好的時(shí)候，特別難過(guò)，為什么自己做不到，真的有種想放棄的想法，順其自然。 (匿名)

我對(duì)自己沒有信心怎么辦，現(xiàn)在要上班也要讀書，總是想著讀書，最后一次考試了，我也是沒信心，以前非常有信心，現(xiàn)在很不喜歡考試 (匿名)

考試沒考過(guò)，浪費(fèi)很多時(shí)間和錢，想死。前途一片狼藉 (匿名)

我沒有考好，我感覺我很蠢，什么都記不住，什么都學(xué)不會(huì)，平時(shí)考的好，可是最后成績(jī)還是不如別人，我不想活了 (匿名)

女 每次的最后一次考試總是考的不好，然后我就是總感覺會(huì)一直這樣下去，慢慢的就對(duì)自己的最后一次老師沒有信心 (匿名)

女 考試沒有考過(guò)，別人都考過(guò)了，我都畢業(yè)一年了，感覺自己做什么事情都好失敗！自己自制力不行，意志力好差，感覺自己什么都不行，最近想去上班，又沒有勇氣，怕自己勝任不了工作，在家里就想哭。依賴一個(gè)朋友，但是那個(gè)朋友過(guò)幾天就要離開了。男朋友也很忙，照顧不了我，我時(shí)而想的開，時(shí)而想不開。想學(xué)習(xí)，學(xué)不下去，閑了好幾天了，心里很恐慌，這樣下去，我都費(fèi)了要！ (匿名)

女 最近的幾場(chǎng)找工作的考試我都沒考過(guò)我周圍認(rèn)識(shí)的同學(xué)好多都考上了 感覺被打擊到了 感覺自己好差勁一無(wú)是處 變得越來(lái)越不自信 不知道以后該怎么辦 接下來(lái)再去考試 心理已經(jīng)有陰影了 (匿名)

女 我大一談了一個(gè)男朋友，比我大七歲，他已經(jīng)研二了。因?yàn)橛心挲g差距，所以我總是感覺很有壓力，很在意別人的看法，所以對(duì)周圍的人一直隱瞞這份感情。我怕別人對(duì)我說(shuō)三道四，怕父母反對(duì)。有時(shí)我也會(huì)糾結(jié)自己的選擇，質(zhì)疑自己的選擇是錯(cuò)的。我容易想的很多，有時(shí)會(huì)對(duì)這份感情充滿信心，有時(shí)又會(huì)非常悲觀。因?yàn)橄氲奶啵驗(yàn)樘谝鈩e人的看法，現(xiàn)在我好痛苦。我該怎么調(diào)節(jié)？ (匿名)

女,考試容易緊張 只要時(shí)考試都會(huì)緊張 臉紅 心跳加快 感覺喘不過(guò)氣來(lái) 特別在意考試 考試前都會(huì)跑廁所 有什么很好的解決辦法嘛？ (匿名)