女 怎么快速的調(diào)整自己的低落痛苦的情緒？

女 結(jié)果。。。很難受吧，我想試著自我調(diào)節(jié)，但是要怎么調(diào)節(jié)啊，，

女 就是，怎么說(shuō)。。。我經(jīng)常情緒會(huì)不好，請(qǐng)問(wèn)有什么調(diào)節(jié)的辦法嗎？

女,崩潰了，怎么才能緩解啊，，，，，，，，， (匿名)

女,怎么調(diào)整自己的心態(tài)？生活各方面都還不錯(cuò)，但總是郁郁寡歡，自卑，暴躁，怨恨。

女 失戀了 情緒異常低落，不知道如何調(diào)節(jié)自己的情緒 緊張不安焦慮等 胸口很悶 想睡覺(jué)睡不著 胡思亂想控制不住自己 (匿名)

女 前幾年，有一次失戀了，三天沒(méi)說(shuō)話，最后慢慢的好起來(lái)，最近情緒不好，心情很差，完全沒(méi)動(dòng)力，一點(diǎn)小事都能使我快崩潰，莫名看到一段話突然就哭了，， (匿名)

女 心情不好，怎么調(diào)整?。浚。。。。。。?！ (匿名)

男 我28歲了，卻一次戀愛(ài)都沒(méi)談過(guò)，大學(xué)以前不懂愛(ài)，只知道喜歡，卻不會(huì)做任何行動(dòng)，到大學(xué)卻沒(méi)遇到心動(dòng)的，直到現(xiàn)在我終于遇上我心目中的女神了，她是外地的，剛認(rèn)識(shí)時(shí)，她給我講了一些她的一些事情，當(dāng)時(shí)只是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，沒(méi)有想很多，后來(lái)因?yàn)樗齻兊晔切碌觊_(kāi)業(yè)有很多東西要做，而且她不是很懂這一行，于是我就幫她經(jīng)常加班做些東西，后來(lái)我被她的美貌及笑容深深感染了，我愛(ài)上了她，每次見(jiàn)面都會(huì)心跳，我跟表示過(guò)我的喜歡，可她總表示不能接受，她之前有過(guò)一段四年愛(ài)情，說(shuō)是因?yàn)樗龕?ài)上了她們公司的一個(gè)上司，但他結(jié)婚了，一直放不下，所以她心很亂離開(kāi)了老家來(lái)到我這里的，現(xiàn)在我們每天幾乎都會(huì)見(jiàn)上一面，每次見(jiàn)面都會(huì)互相對(duì)視一笑，期間因?yàn)槲冶硎具^(guò)我的意思，她都表示拒絕，我時(shí)常有情緒波動(dòng)，有時(shí)對(duì)她一句話不說(shuō)，有時(shí)冷言冷語(yǔ)，但后來(lái)我又忍不住和她和好了，我在嘗試控制自己的情緒，因?yàn)槲艺娴南矚g她，我想娶她，可是真正見(jiàn)面卻又不知道聊什么，好幾次都是她湊過(guò)來(lái)問(wèn)我。我在喜歡的人面前很缺乏表現(xiàn)能力。前一次的拒絕很奇怪，我說(shuō)為什么不能接受我，她說(shuō)她有喜歡的人，還說(shuō)她過(guò)完今年會(huì)回去結(jié)婚，我說(shuō)我就是喜歡你，后來(lái)她回了句那你就好好調(diào)整自己的情緒哦，別郁郁寡歡的，請(qǐng)問(wèn)各位，她這是表示可以接受我了嗎，我還要繼續(xù)追下去嗎，還有一個(gè)問(wèn)題雖然每天都有電話給我但是每次都是談工作上的事，說(shuō)點(diǎn)別的要么就嗯，啊，或者都不回的，請(qǐng)她吃飯又說(shuō)沒(méi)時(shí)間，唉，真不知道怎么辦，揪心啊。

女,28歲,老公下了班沒(méi)有回家就會(huì)每小時(shí)一個(gè)電話問(wèn)老公有沒(méi)有那么快回家？ (匿名)