女 因?yàn)槿チ穗x家遠(yuǎn)的地方讀大學(xué)和室友相處不好，整個(gè)人都壓抑了，老是感覺別人說什么眼神都是針對自己，本來就缺乏安全感的，現(xiàn)在看誰都表情不自然，感覺社交恐懼嚴(yán)重了，有沒有人 (匿名)

女 與人大部分人相處不會放開自己，甚至與家人也一樣，在學(xué)校宿舍時(shí)舍友們都會說說笑笑，我就是不敢和她們說話，不敢發(fā)表意見，家里來客人了，我時(shí)常會躲到房間里，能不打招呼盡量不打，路上最怕遇到認(rèn)識的人，而且上課時(shí)我總是怕與老師對視，也怕他們總是注視著我，因此還與老師產(chǎn)生了誤會，我覺得我這樣會影響老師上課，就一直自責(zé)，沒法認(rèn)真聽課。我自己覺得是社交恐懼和對視恐懼，我該怎么辦呢？ (匿名)

女 我內(nèi)心很喜歡朋友，但害怕接觸人，因?yàn)楹芏嗳藙傞_始接觸的時(shí)候感覺很好，后來就都不怎么愿意跟我說話，也受過別人的歧視，感覺很自卑，感覺世界表面陽光實(shí)際暗淡，活著好累，我是不是得了抑郁癥 (匿名)

女,14歲,我害怕與人社交，買東西不敢問價(jià)格，見到老師不敢打招呼，碰到同學(xué)不敢說話，見到親戚不敢吭聲，我還總懷疑別人的善意，在社交軟件上我問別人在嗎，他說在，我會覺得她敷衍我，不愿意和我說話，她不回我我會覺得他不想理我，回的慢了我覺得他不想理我，回的快了我覺得她是為了擺脫我，嫌我麻煩，我問過朋友愿意和我做朋友嗎，她說她喜歡我，我覺得她是在敷衍我，我還總是曲解他們的意思，朋友和我說想讓我變得樂觀向上，我覺得她是討厭我了，因?yàn)槲矣X得她知道我做不到，老師和我說要我外向一點(diǎn)，我覺得她是在刁難我，我姐姐說我可能有點(diǎn)抑郁，我不知道，我最近脾氣陰晴不定，總愛莫名其妙發(fā)脾氣，我還很害怕老師，不知道為什么，我看見老師就忍不住渾身顫抖，害怕的要命，我很想和老師打好關(guān)系，因?yàn)檫@個(gè)老師對我很好，我想表達(dá)我很喜歡她，唯一的辦法就是外向，敢于和老師交道，有什么辦法嗎 (匿名)

女 越來越害怕回教室，沒人找我說話覺得很尷尬。我怕那個(gè)和我有毛盾的女生會嘲笑我。害怕她看到我。 (匿名)

女,18歲,小學(xué)的時(shí)候還是比較開朗一些的，和同學(xué)關(guān)系也可以，剛到初中的時(shí)候交到一個(gè)朋友，但是后來也許是人際關(guān)系緊張得了社交恐懼癥，害怕人多的地方，害怕碰見熟悉的人，碰見小學(xué)同學(xué)也不太敢打招呼導(dǎo)致后來他們也不怎么理我了，剛剛社交恐懼的時(shí)候每天回家都會哭，自從社交恐懼后就感覺沒有那個(gè)交際新朋友的能力了，覺得其他同學(xué)都不喜歡我，和我玩的那個(gè)朋友很倒霉，就一個(gè)人走，然后我們也漸漸疏遠(yuǎn)了，初中三年我感覺同學(xué)們在我眼里都是好像熟悉但又特別陌生的，因?yàn)樾W(xué)我還正常的時(shí)候有兩三個(gè)特別好的朋友，初中的時(shí)候和她們還會有聯(lián)系和交流來往，雖然有時(shí)候連她們也會害怕也會覺得陌生和恐懼，但是至少那時(shí)候還小，還是可以維持住我們的關(guān)系，現(xiàn)在我已經(jīng)高三了，剛剛上高中的時(shí)候我休學(xué)過一年，現(xiàn)在我的那幾個(gè)朋友已經(jīng)去上大學(xué)了，我現(xiàn)在覺得我和她們的差距越來越大，思想上的差距，行為上的差距，因?yàn)樯缃豢謶治覐某踔械礁咧泻孟褚恢倍紱]有成長而且和外界是斷開的，現(xiàn)在周圍的同學(xué)都在思考未來的人生路在好好學(xué)習(xí)努力拼搏向上，心智也很成熟了，只有我好像還在一直停留思考在小學(xué)那個(gè)我正常的時(shí)候，我每次發(fā)呆就會想過去，想我正常的時(shí)候，好的時(shí)候，我現(xiàn)在覺得自己已經(jīng)喪失交談能力了，在學(xué)校的時(shí)候一句話都不想說說不出來，說的話我還得思考一下，有時(shí)候好不容易說句話還是讓人很尷尬的話，感覺和我的那幾個(gè)朋友差的太遠(yuǎn)，我害怕以后我們的三觀完全不一樣世界觀也完全不一樣，連她們也不愿意再和我說話了。我現(xiàn)在就總想著家里人也不喜歡我，爸媽和我在一起是不是也特別累，因?yàn)槲椰F(xiàn)在每天都特別特別地頹廢，上學(xué)的時(shí)候每天都特別難受，回家不是哭就是和爸爸媽媽說這方面的話題，吐苦水，我現(xiàn)在還覺得自己的內(nèi)心已經(jīng)陰暗的不行了，看不得別人好，聽見別人開心地笑開心地交談我心里也不會舒服，心里各種敵對猜忌冷漠怕麻煩，這種狀態(tài)對準(zhǔn)任何人，包括爸媽朋友家人，所以也不知道拿自己怎么辦，因?yàn)檫@些內(nèi)心不好的想法，我不好意思也不想見她們，因?yàn)橐豢匆娙耍疫@些內(nèi)心不好的想法就會立刻冒出來，所以就想一個(gè)人待著，現(xiàn)在就內(nèi)心特別孤獨(dú)害怕和恐懼，感覺自己特別壞，那僅存的朋友也離我越來越遠(yuǎn)，家人也會受不了我，因?yàn)槲椰F(xiàn)在特別特別懶散，什么事情都不想干，覺得麻煩事很多，放了假就一直躺在床上，有事情也不去做，什么都不干，和廢人沒有區(qū)別，我現(xiàn)在特別喜歡我睡著的時(shí)間，因?yàn)樯兑膊幌耄灰乙恍褋砦业男那榫筒缓茫恍褋砭蜁牒枚嗍?(匿名)

女 今年剛剛大學(xué)畢業(yè)，上大學(xué)之前，我的性格挺好的，朋友也很多。但是上大學(xué)遇到一個(gè)舍友，她對誰都很好，剛一開始對我也特別好，所以我對她也是特別好，只是對別人一般。而她進(jìn)入大三下半年開始不對我好了，甚至感覺她有些算計(jì)我，我就搬出了宿舍，一直到畢業(yè)。畢業(yè)之后發(fā)現(xiàn)自己害怕與人交流，也會說話，但是總是在說錯話，總是覺得自己做錯了什么，心里總是害怕。 (匿名)

女 如何讓你喜歡的他對你熱情，自從我表白了以后他就對我不那么熱情了，希望回到以前聊的愉快的時(shí)候

女 最近感覺自己很煩躁！動不動就發(fā)脾氣！對孩子越來越?jīng)]有耐性！孩子兩歲多就叛逆！不知道是家庭影響還是我自己的問題！近月來很消極，感覺是壓力太大引起的，求打開心結(jié)！ (匿名)