女 你好！我現(xiàn)在害怕，焦慮，暴躁。總體來(lái)說(shuō)腦子把以前奶奶對(duì)我的不好通通想起來(lái)了，但又不敢對(duì)老人發(fā)火，只能找小孩發(fā)火，心里又很害怕，連上廁所都想找個(gè)人陪著。很容易就愁眉苦臉，和發(fā)火。不害怕的時(shí)候使勁讓自己害怕起來(lái)，害怕起來(lái)又怕的很。奶奶跟我媽媽不住在一個(gè)房子里，我?guī)е鴥蓚€(gè)小孩跟媽媽一起住，經(jīng)常想到奶奶對(duì)我的不好，所以不想上去，但又怕鄰居說(shuō)我，怕她也說(shuō)我，所以每天下午都會(huì)糾結(jié)要不要去奶奶哪里。我現(xiàn)在覺(jué)得我憂郁癥越來(lái)越頻繁，隔幾天就來(lái)，過(guò)了那幾天又像個(gè)正常人，過(guò)不了幾天正常人的生活，憂郁癥又來(lái)了，害怕，焦慮，暴躁。很困，但不敢閉眼睛。

女 我好像有了焦慮癥，最近很長(zhǎng)一段時(shí)間總是莫名的心慌，而且慌的厲害，晚上也睡不好，一整天都覺(jué)得自己渾身無(wú)力，早睡也這樣，而且總是很擔(dān)心父母的安全，一不接電話就怕他們出什么事，哪怕是晚接了，或者沒(méi)有聽(tīng)到他們的聲音，而且如果有人給我打了好多個(gè)電話我沒(méi)接到的話，我就會(huì)想是不是父母出什么事了，她來(lái)通知我，以前是絕對(duì)不是這樣的，可能是因?yàn)槭苓^(guò)刺激吧。而且學(xué)習(xí)也提不起興趣了，什么都不想干，本來(lái)和同學(xué)約好了出去玩，結(jié)果又不想去了，特別的不想去。并且總覺(jué)得身邊有人不喜歡我了，以前很要好的朋友也冷落我了。真的很煩，我不想這樣。 (匿名)

女,29歲,去年七月是焦慮，看過(guò)心理醫(yī)生，有一陣陣瀕死感，后來(lái)不愿吃藥，自己看書(shū)，調(diào)整過(guò)來(lái)了！這個(gè)不擔(dān)心了開(kāi)始擔(dān)心其他的，中間情緒就是有心思。查了好多地方，都沒(méi)有多大毛病。我前幾天入睡困難，早醒，胸痛，背痛，我做了ct沒(méi)問(wèn)題。胃疼還擔(dān)心胃，喉嚨也堵，做完什么癥狀都消失了！我不擔(dān)心身體的時(shí)候就經(jīng)常和婆婆吵架！而且是雞毛蒜皮的小事，我可以給別人東西，多了也不在乎，我婆婆給別人一點(diǎn)我就生氣，而且婆婆還是比較愛(ài)爭(zhēng)執(zhí)的人，我也是，我有時(shí)覺(jué)得我不對(duì)改正了，她為什么不改正？

女 焦慮，總是回想以前，以前感覺(jué)好久了，已經(jīng)影響了生活

女 感覺(jué)自己很焦慮，現(xiàn)在我正坐在回家的車(chē)上，從來(lái)不像現(xiàn)在，那么焦慮，感覺(jué)很難受 (匿名)

醫(yī)生，我去年患了焦慮癥之后自己想開(kāi)之后就變好了。但是在變好的同時(shí)我發(fā)現(xiàn)自己脾氣好像越來(lái)越臭了尤其是我媽如果催我干嘛我就喜歡跟他頂嘴 還有現(xiàn)在我晚上總是睡不著就覺(jué)得睡覺(jué)浪費(fèi)時(shí)間

女 我之前去看過(guò)心理醫(yī)生說(shuō)我有些焦慮，看了沒(méi)效果母親就說(shuō)不看了，大家都說(shuō)是我整天想來(lái)想去才這樣不想就好了，但我好像有些強(qiáng)迫的感覺(jué)，想回到原狀又回不了，每天都在家沒(méi)出去，很悶，大家說(shuō)我不去工作，也不讀書(shū)，我去讀書(shū)因?yàn)椴粫?huì)交際朋友了，所以我就回家，每天都在玩手機(jī)，想改變不知道怎么辦，有時(shí)候很不開(kāi)心想哭，很敏感多疑，在人多的時(shí)候說(shuō)話表情不自然，但睡覺(jué)很好睡和食欲都很好，我是和一些人有過(guò)節(jié)引起的，我自尊心很強(qiáng)，無(wú)力反抗就很煩，接受不了別人侮辱，每次都來(lái)挑釁我，我都裝做不害怕，但心理很慌，不知道為什么？每天都想改變現(xiàn)狀，但有心無(wú)力，也沒(méi)精力，是為什么，什么原因？

男 開(kāi)學(xué)了，但總想回家，感覺(jué)家里比較舒服，可能我對(duì)家的依賴重，特別是我的奶奶，因?yàn)樗狭耍诩业臅r(shí)候照顧她，和她相處時(shí)感覺(jué)心里踏實(shí)，但是現(xiàn)在離開(kāi)家后見(jiàn)不到她心里總擔(dān)心。 (匿名)

如何讓自己的心態(tài)回歸自然，過(guò)好當(dāng)下，定個(gè)目標(biāo)！

女,23歲,和男朋友在一起7年了 覺(jué)得他越來(lái)越不在乎我了。很多時(shí)候都不愿意陪我，生病了痛經(jīng)在床上難受死了，他卻在旁邊打了一天的游戲，沒(méi)有一句關(guān)心。這樣的男朋友還能要嗎 (匿名)