女 怎么讓自己在別人面前不顧慮別人看法展現出自我呢我總是在意別人看法不敢大聲說話粗魯舉動我太在意別人眼光了這是不是病呀我想做我自己我該怎么改變自己呢怎么開始呢 (匿名)

男 不敢做真實的自己 總怕別人看不慣我害我 (匿名)

男,我總感覺自己可以制造永生。但是現在我想做的別人已經做了很多了。,,,什么才是真正的自己，生活交際的時候要是去學習很多技巧用技巧，我卻有一種那不是我的感覺，而且還有種欺騙的感覺。,,,,不喜歡孤獨，但又對別人稍稍的關注過于敏感，以至于自己很不舒服，包括在人多的時候說話很不舒服。可以說是緊張感。,,,懶。,,,害怕，對點數會過敏，有時每當要努力的時候就非常害怕有著事情發生，所以選擇保持不變，不去努力改變。

男 我順著這樣想了一下我該變了等于我變了一個人我會接著順著事情的發展來改變我的行為舉止但我的內心只能看著最后被埋在心底只是機械的在按照指定的順序去執行

男 自己給自己造成了壓力，，和焦慮這都是不自信的表現，沒有人可以困住自己，就是一個心結，跨過去就好了，，，既然不自信，，，我們首先要做的是幫助自己建立自信，，哎，原來這樣也行⊙▽⊙，，你會恍然大悟，自信心就可以建立，，，，原來這樣說也可以，，原來這樣做也可以，，，你會發現另外一個景色，，，而不會一直糾結這也不行，那也不能做，，，，你會發現自己會做的你自己都無法想象

女,一有事情就擔心 緊張 ，感覺變的膽小，和別人相處時，不知道說什么做什么，別人不經意的一句話，自己就會感覺自己是不是做錯什么事說錯什么話 或者上司在旁邊的時候不敢開口，不知道說什么話，感覺周圍的人講話插不進話 總感覺比自己強的人在他們面前不能表現真正的自己，還有總感覺交不到真心朋友，以前是一個開朗愛交朋友的一個人，請問我該怎么改變這些狀態呢

男 如何改變內向，如何改變自己 如何改變自己不善于表達

女 和男朋友是異地戀，在一起四年了，我父母一直不同意和他在一起，后來發生了些事，他父母也不同意我們在一起，年前分手了，后來他斷斷續續和我發短信，說最愛的是我，說想我了，前陣子和我說后悔了，我說那就和我處對象，分手期間，他父母給他介紹了個女的，是他的初戀，他說當時他不知道父母找他去見那女的，和我說事后很后悔，他說想和我在一起，叫我等他一個月，等那個女的討厭他，再和我繼續，我覺得受不了這樣子，我叫他分，他說他有他的苦衷，我說你在乎她你就和她過吧，他說他對那女的沒意思。我覺得很痛苦，他想和我在一起，父母反對又如何？一定要等那女的討厭他么？ (匿名)

女 最近很狂躁，不想動，愛頂撞人和工作上的長輩對著干，做個事情覺得很煩，以前都沒有這樣 (匿名)