女,我平常不怎么喜歡說話，不論到哪都喜歡靠邊站，不想引人注意，別人跟我說話我要反應(yīng)半天才能回答，或者就笑笑不說話。只要在人口流動(dòng)的地方，不論是大街上還是餐廳里我就特別焦慮恐慌，恨不得鉆到地縫里面去，而且在陌生的地方我會(huì)很厭惡別人的靠近，別人靠近一點(diǎn)我都會(huì)挪開。偶爾有些事情要跟陌生人通電話，我都會(huì)提前一天想好要說什么話，然后再花一段時(shí)間告訴自己打個(gè)電話而已沒有什么的，做好一切心理工作之后才敢打電話過去，然而當(dāng)別人問了我之前沒有預(yù)設(shè)到的問題的時(shí)候，我就特別慌亂不知道該說什么話。我在網(wǎng)絡(luò)上可以跟人開心的聊天，但是一旦兩個(gè)人面對(duì)面我就什么都說不出來了。這些問題現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的日常生活，我現(xiàn)在不愿意甚至是有些害怕出門去街上走走，不敢和陌生人產(chǎn)生任何交流哪怕是眼神交流，我都會(huì)立馬躲開，我甚至都不愿意跟親人聊天。我媽經(jīng)常說我這樣不好，面試也因?yàn)檎f話聲音小和語言表達(dá)有些錯(cuò)亂而失敗。我知道我心理是有些問題，所以想來咨詢一下能不能有什么辦法讓我能稍微有點(diǎn)改善。 (匿名)

男 我這個(gè)人喜歡和別人聊天，但是又不敢跟他們聊天，因?yàn)槲艺f話有時(shí)會(huì)很傻，說之前不會(huì)想一想對(duì)不對(duì)，說出去之后才知道說錯(cuò)話了。所有我都不怎么跟別人聊天。導(dǎo)致別人都以為我很內(nèi)向，都不怎么和我聊天。請(qǐng)各位老師好大神幫幫我 (匿名)

女 不喜歡社交，和父母呆在一起沒話題，總?cè)滩蛔∠胱唛_，在家都是吃完飯就躲在房間不出來。和新同學(xué)不知道怎么交流，看同桌和別人聊天很羨慕，別人問我問題如果我同桌幫我回答了我就不會(huì)出聲，漸漸就沒有同學(xué)找我說話。我試過先在網(wǎng)絡(luò)上和別人聊天改變性格，但是和別人聊著聊著就沒了話題，感覺很難受，我好想交到新朋友，看到外向的人很羨慕，想改變，但是和別人開口說話總覺得說不出口，也怕自己說錯(cuò)什么話，別人不理我我就當(dāng)心是不是說錯(cuò)話了 (匿名)

女,1歲,到底是為什么，我覺得和別人說話特別是不熟的人我感覺很艱難，然后我一個(gè)人在公共場(chǎng)合總是會(huì)感覺不自在，只有在熟人面前才沒有那么拘束，別人都說我高冷，但是我真的不知道該跟他們說些什么，我感覺我不會(huì)跟不熟的人聊天，怎么辦 (匿名)

女 我很怕和人交談，因?yàn)槲也惶珪?huì)說話，不知道該說什么，我擔(dān)心和他們相處會(huì)讓我喜歡的人們漸漸的疏離我。而且，如果是一群人聊天，我也插不上話，不知道說什么，我覺得我說話很不得勁，一直想改，但從沒改變，該怎么辦？ (匿名)

女 你好，我（人在外地沒有認(rèn)識(shí)的人）性格內(nèi)向不會(huì)說又不愛說話，有時(shí)和別人說都緊張不知道怎么回事，其實(shí)我看見熟人也想說話但是不知道怎么說又不知道說些什么，還有因?yàn)樵诩規(guī)Ш⒆佣紱]有經(jīng)常出過門，有時(shí)出去看見別人有說有笑就想往她們那邊湊但是和她們也不熟又不知道說什么?。。。。∠胂胄睦锩嫣仉y過 (匿名)

女,我特別怕和陌生人說話，準(zhǔn)確的說我害怕在一群陌生人里說話，我不害怕和一個(gè)人，我總是害怕自己說錯(cuò)什么做錯(cuò)什么，經(jīng)常會(huì)為自己的處事性格煩惱，我覺得我已經(jīng)超出了內(nèi)向，比內(nèi)向更嚴(yán)重，在宿舍也不敢說話，只是偶爾說話，不被重視，不敢主動(dòng)發(fā)表意見，甚至自己家中不常見的親戚也不敢說話??！

男 我在人面前不敢說話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說話少之又少，與人交往總會(huì)覺得說這個(gè)不對(duì)那個(gè)不對(duì)，連問個(gè)路都覺得不敢問，總覺得別人會(huì)怎么怎么想自己，有親戚說些盡管是玩笑話吧都覺得像是在嘲笑自己，自己會(huì)感到特別難過，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時(shí)候放假在家起晚了，家里來了很多人聽到聲音覺得瞬間不想起來了，好像起來會(huì)被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機(jī)去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會(huì)超過十句就沒有話題，與一個(gè)人玩的好不會(huì)超過一周就會(huì)吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點(diǎn)朋友，多點(diǎn)話題，我該怎么辦？

男,30歲，母親因病去世，發(fā)生的很突然，走不出來，無法接受，怎么辦 (匿名)

男 最近我感覺自己走出了抑郁的圈子，對(duì)自己很有自信，也喜歡和人交往，覺得生活很開心，可是今天老師講課講到了抑郁癥，我的內(nèi)心又泛起了波瀾，頓時(shí)腦子就很悶，然后情緒一直陷入了低潮，我知道我又得和抑郁做一段時(shí)間的伴了，畢竟它經(jīng)常與我邂逅，抑郁肯定是能戰(zhàn)勝的，不過確實(shí)需要自己的領(lǐng)悟，但這惡性循環(huán)，總是那么難擺脫出來，所以我需要你們的幫助