女,我總是很悲觀，對于問題都不會往好處想，心情低落

女 總是很悲觀，經常對未來感到擔憂，覺得自己一無是處，活下去是個很困難的事，不管是工作還是生活，都沒有辦法定下心來安心做，總是對工作不滿意，所以不停的換，導致工作一直不能安定下來；對生活不滿意，但是也沒有能力讓生活變得更好。會突然的憤青，會覺得上天不公，會害怕孤獨，不敢一個人，總想找個人陪著，不一定要說話，知道有人在旁邊就好；有時候明明有人在旁邊，卻還是覺得很孤獨。 (匿名)

女 我是個很悲觀的人。因為我很老實，我從小就老實巴交，什么都慢慢的學慢慢的來，無法學一個會一個，所以我從小的挫折特別大，事情從小到大，我可以說都不太懂，思維比較固執，我想說的是，這樣的我讓我無時無刻不感到痛苦，很傻，有那么一瞬覺得自己不配活在這個生活在這個到處都是活的好的人的世界之中，我應該去一個低等地方。我很悲觀，由于我的親身經歷，這是我的咨詢問題，能不能變得不那么悲觀？謝謝你們的回答！

女 比較悲觀怎么辦？怎么改變這種態度？？？ 喜歡悲傷的東西，比如歌曲和故事，但是看悲傷的故事過后都會莫名其妙的心情沉重，那種感覺讓人很難受……不喜歡搞笑的東西，喜歡正經的，因為覺得搞笑的不過笑一笑罷了，什么都不會收獲，而悲傷的故事卻能帶給自己很多感悟，盡管或許沒收獲多少，卻依舊是這種想法，我為什么會有這種想法，整天沉浸悲傷而遠離快樂讓我很困擾啊……尤其在社交方面。 搞得我好像喜歡痛苦一樣……是不是心理有點不健康啊？？？ 怎么改變這種只喜歡看悲傷的東西的想法啊……弄得我現在已經有些覺得世界上都是悲傷的事情了……

女,總是很悲觀怎么辦………………………………負面情緒太多了，輸在起跑線上了………………恩 (匿名)

女,為什么什么事都往最糟糕了想，很極端，很悲觀 (匿名)

女,總是很悲觀，把所有的事情都想的很壞，別人一用自己就感覺，怎么總是用我，不想讓別人指揮，感覺別人在使喚自己，這是怎么回事。

總是悲觀，沒有快樂的事情。好多事情都是看不到希望。以前生活積極待人熱情，現在發現付出沒有回報，反而被人當成習慣

女 自己好像得了恐懼癥，之情有因為一件事受到了驚嚇，雖然問題已經覺決了，但從那件事以后情緒就在也沒有穩定過了，總是容易因為一點小事，心里就會收到驚嚇，好像留下了陰影 (匿名)

壓抑，難受，感覺活不下去了，對未來沒希望了，很怕很怕，感覺未來好長好長，感覺自己不會愛了，一年多了都不主動和別人聯系，一天除了工作上的交流，和任何人都不交流了，活著太累太累了，都覺得自己不正常了，有時候想自己來了意外死掉算了 (匿名)