男 我就是因?yàn)樽约翰幌矚g背書而且一點(diǎn)點(diǎn)厭學(xué)，被我媽說了一頓，我媽媽脾氣不好，有事就經(jīng)常大聲喊叫，我現(xiàn)在不知道該怎么辦了，我心情很焦慮，還經(jīng)常感覺自己壓力很大。

男 學(xué)習(xí)壓力好大 而且想學(xué)還學(xué)不進(jìn)去 還有一個(gè)月就要考試了 可還是一頭霧水 因?yàn)槿ツ昃吐浒窳?今年不想再讓家里人失望了 我該怎么辦呢 (匿名)

男 我一直在父母面前愁眉苦臉的，也一直苦于成績提不上去，因?yàn)槌煽兌焕蠋熛訔墸瑢?dǎo)致我對生活沒信心墮落了 ，不知道自己會(huì)變成什么樣子。。

學(xué)習(xí)壓力大怎么辦？我對自己沒有自信,我但心我考不上中學(xué)。我怕爸爸媽媽怪我。

男 幾個(gè)月了。。自卑.學(xué)習(xí)壓力大.害怕面對失敗.每天想這想那的然后頭暈，耽誤了學(xué)習(xí)，有無助感。靜不下心不能踏踏實(shí)實(shí)坐在桌子旁，心煩意亂的。。主要還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)。。因?yàn)楣φn落下太多了，補(bǔ)的時(shí)候又覺得聽不下去，怕達(dá)不到預(yù)期的目的。。該怎么辦。心態(tài)也不好 (匿名)

女,我是一名學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績就不好，父母還一直對我的學(xué)習(xí)催的緊。平常遇到的事情就逃避。我我該怎么辦？ (匿名)

男 老師總是說自己不踏實(shí)我也很想改變但就是改不了 感覺考試越來越不會(huì)了 那些很簡單的都會(huì)做錯(cuò) 數(shù)字常常看錯(cuò) 總覺得自己做了那么多題沒有什么用 (匿名)

男 考試沒考好，心情低落，現(xiàn)在家長還追著逼你學(xué)習(xí)。 (匿名)

女,才28歲！不過我覺得自己得了抑郁癥了！感覺對一切都失去了信心，沒有希望！ (匿名)

女,35歲,我長期被強(qiáng)迫癥困擾 我該如何調(diào)節(jié)？請教專家