男,我很希望變成周圍那些我欣賞的人，我總感覺他們比我強，然后自己就很自卑。 我總怕別人對我負面的評價，他們對我負面的評價這樣讓我感覺自己對不起他們。 我總感覺自己活在別人的評價里。 自己覺得應該做的事或者決定，總是猶豫不決，自己大腦里一直在想如果我做了別人會怎么想。 自己希望找個女朋友，可是一想到自己很差勁，挺自卑的一個人應該先解決自己的問題再管其它的。我怕和陌生人尤其是女生交流。 上級交給的一些任務自己感覺自己做不來然后就想著逃避，尤其社交這方面，當然有時也會硬著頭皮上。 我現在不知道到底自己想要什么，很迷茫。 (匿名)

男 | 我覺自己很自卑，很沒自信，沒主見，別人說什么我都相信，工作時總是懷疑自己做的不對，不好意思好和女人爭辯問題，不敢和女人說話，特別是有很多女人的時候，更緊張，很在意別人對我的看法，行為動作很不自然，很怕丟面子，怕別人笑話我，現在內心很病苦，精神上也受到很大影響，一般的治療沒有用，希望有那位老師能幫我，感謝！

女 女 我感覺我自卑，我不喜歡和陌生人接觸，總覺得別人的笑，是在嘲笑我。不喜歡自己一個人。自己一個人在屋子里，或者大街上，都會覺得害怕。我有點胖，很害怕別人的眼光，身體又不是特別好，不喜歡運動。和男朋友分手，被他嫌棄，每天被他罵是豬，我對他很好，幾乎失去自我。他推了我，打了我，我還是被嫌棄，然后覺得還能和好。自從外公去世，家人生病，我就希望自己強大，但總是自己覺得很無助，我也希望別人能來安慰我，保護我。總覺得自己沒朋友，只想待在家里，不希望和外界接觸。我該怎么辦？ (匿名)

男 自卑，遇事容易緊張，最近說話偶爾會結巴，經常懷疑自己的能力，趕到前途渺茫，想努力到一段時間后不不了了之了，有想法卻沒行動，心里的想法甚至表達不清，遇到困難想逃避，腦子里經常有些奇怪的場景，甚至難以啟齒。健忘，做事效率低，瞻前顧后，經常大腦空白，很敏感，以前我性格還算開朗，上大學的時候學校是民辦的非統招，以我的成績上個三本沒問題，屬于被招生老師忽悠了，跟別人比有心里落差，結婚3年了，房子也沒買上，工資低，壓力大，想逃避現實。 (匿名)

女,我總感覺自己心里有問題，有時不敢面對人，說話語無倫次，心里有表達不出。什么事都愛多想，自己很痛苦，感覺別人都用異樣的眼光看我，就是高興不起來。我知道自己很自卑。我很想改變自己的這種狀態。求幫助！

女 感覺內心很自卑，跟朋友或親人在一起，總是覺得自己什么都不是。別人能做好的，自己也做了，可總覺得永遠比不上別人，永遠感覺自己微不足道。也很愛活在幻想中。我覺得可能是不是從小在父親打罵中成長，性格，膽子都變得怕了，現在連說話也沉默了，幾乎都不知道言語了 (匿名)

男 小時候覺得自己還蠻開朗的一點也不會隱藏什么 直到長大了才發現 好像有自卑心里 總覺得哪里都比別人差 家庭條件很差 長得不好看 有缺陷 會拿自己跟別人比較 虛榮心特別強 跟別人講話的時候特別在乎別人對自己的看法 一直在關注別人的神情跟動作 緊張的忘了講話的內容 別人開句玩笑 我都會不好意思 總會幻想覺得將來能達到目標 導致現在很懶什么也不做 計劃的很好總是行動不起來 答應別人的明明可以做到 總是有僥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活著的意義 我只想正做起來 不想考慮那么多 但是我覺得我做不到太難了 (匿名)

女 我和男朋友相處半年了，開始非常愉快，后來，他說我沒坦白前任的事，我也不是沒坦白，有些細節我沒說，他就懷疑我惦記前男友，再后來偶然的一次機會，他發現我之前一個男駕校校友給我發了條微信說他手受傷了，男朋友非常生氣，從那以后他就開始懷疑我，我要是跟同事多說幾句話了就覺得我倆有事，要是我沒回他微信了就說我跟別的男的聊天，我要是工作沒回他微信就一會打個電話或者視頻，翻之前的QQ和微博，仔細琢磨我跟哪個男的有問題。如果我倆不見面，他就猜測我出去喝酒了。。。就覺得我要是沒事才對不起他呢。。。我倆要是不說這個事的時候還是非常愉快的。。。面對這樣的情況我倆應該怎么辦。

男 抑郁癥 怎么辦 對什么事都不敢興趣 怎么改變 胡思亂想 多夢