女 有什么話都喜歡憋在心里怎么辦 ，想說又說不出口。

女,自己很懦弱，有什么都是不說出來委屈自己，我知道這不好要說出來，但是每次想好了要說出來就是說不出，我也不懂為什么很簡單的事一到自己就這么難

女 為什么我心里憋著許多話都不想說出來呢

女 想說很難受，沒人可以說說話，平時(shí)心里想的東西太多了，也太擰巴了。快拿把自己擰巴死了，討厭的很，平時(shí)的時(shí)候，也不經(jīng)常說話，總是覺得會(huì)被誤解吧，自己也不會(huì)為自己解釋，因?yàn)椴桓艺f，更不會(huì)為自己爭辯。表達(dá)不出來自己，很難受。又想說，又不敢說，其實(shí)就是想有好心態(tài)就好了。 開開心心得，不想什么

女,怎么樣才能表達(dá)自己的感情或者感受呢，我習(xí)慣隱忍了，總是讓我生氣或者委屈的事都不說出來，我知道這樣不好不說出來只會(huì)委屈自己別人還是過得很好，每次都想著一定要發(fā)火一定要說，但是一話到嘴邊就說不出口，不懂怎么說出來

女 為什么我不敢把自己心里的話說出來，想說卻不知道該怎么說，怎么辦？ (匿名)

女 心里有好多話想說，但身邊的人一個(gè)都不敢說，怎么辦 (匿名)

男 和我認(rèn)識的人，挺多都說我好多事情都是不說出來，總是憋在心里，不知道要如何去改正才好的啊

男 我一直很內(nèi)向，很膽怯 我一直很喜歡呆在家里，但又會(huì)感到寂寞，因此想找朋友出去玩玩。但是總是交不到朋友，為此很苦惱，你說該怎么辦，怎么才能讓自己開朗些，大膽些，

我的婚姻出問題了，老婆有外遇，夫妻之間沒有了感情，只有離婚能解決問題。