女,女,我今年26歲，去年9月份結婚，今年3月份懷孕，其實睡眠就一直不是很好，晚上總是做夢，第二天醒來很累，沒有精神，有的時候家里就我一個人的時候，尤其到了晚上，一有點動靜我就心慌，心跳很快，很快就睡不著，平時心事很多，有什么事不愿意說出來，總覺得說出來會傷害彼此的感情，所以有的時候能忍就忍了，有的時候自己會自言自語，就一下子想起來什么事，覺得很氣憤，自己對自己發發牢騷，自己安慰自己沒事，一會就好了，有的時候對將要發生的事情會覺得很煩，但又控制不了，不愿意做的事情自己也得逼著自己去做，得極力忍著！很難受！我是自己獨自來到老公的城市結婚，平生沒有朋友，好像自己也不愿意交朋友，有的時候老公一接朋友電話，我就害怕，害怕他出去，然后晚上回來很晚，我會心慌，睡不踏實！現在就是晚上睡覺這個讓我很麻煩，其實本來很困，閉上眼睛，腦子就亂七八糟想事情，睡不著，也睡不踏實！怎么辦怎么辦啊？

女,我今年26歲，去年9月份結婚，今年3月份懷孕，其實睡眠就一直不是很好，晚上總是做夢，第二天醒來很累，沒有精神，有的時候家里就我一個人的時候，尤其到了晚上，一有點動靜我就心慌，心跳很快，很快就睡不著，平時心事很多，有什么事不愿意說出來，總覺得說出來會傷害彼此的感情，所以有的時候能忍就忍了，有的時候自己會自言自語，就一下子想起來什么事，覺得很氣憤，自己對自己發發牢騷，自己安慰自己沒事，一會就好了，有的時候對將要發生的事情會覺得很煩，但又控制不了，不愿意做的事情自己也得逼著自己去做，得極力忍著！很難受！現在就是晚上睡覺這個讓我很麻煩，其實本來很困，閉上眼睛，腦子就亂七八糟想事情，睡不著，也睡不踏實！怎么辦怎么辦啊？ (匿名)

女 女，38歲，有近兩年的睡眠障礙，剛開始天天睡覺，睡不醒樣的老是做夢，而且很多是惡夢，白天人也沒有精神，后來跑到健身房鍛煉身體就不好入睡了，身體想睡，頭腦清醒，而且晚上睡覺一個事情想一個晚上，到了后面也不知道自己睡了還是沒睡，很煩，到現在晚上睡覺都有些害怕了怕睡不著，很煩惱，我老公有段時間經常去打麻將，而且輸了很多錢，晚上也很晚回家，晚上1點多，我又要等他回來睡所以這也有原因，唉，我該怎么辦啊？

男,之前接手了一家店，和預期有出入，感覺壓力很大，晚上就不容易睡覺。五月初妻子和我為了一點瑣事吵離婚，因為她脾氣不好，親友們都說離了是解脫。現在毎晚最多睡5-6個小時，吃安眠藥也不起作用，身體搞得很差。已經持續有近兩個月了，有沒有辦法解決睡眠障礙？ (匿名)

女 我之前都4-6點睡，最近把時間調整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂，否則我會一直想事情導致睡不著。睡著的前幾個小時，我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

女,我是一名雙性戀者，女友談了三年，大三分手，從那個時候開始睡不著覺，心情焦躁，內分泌嚴重失調，曾經有半個月就睡不著。這樣的狀態持續了三年。現在我已經大學畢業兩年了，還是時不時會失眠。神經衰弱，不能有亮光，一點聲音就會把我驚醒。現在也有了未婚夫，感情很好。我和他看電影在電影院睡著過兩次，但是就是不能和他睡一張床，一睡在一起就失眠，而且中午睡完，晚上自己睡也失眠。很糾結，我很愛我男友，白天很想和他在一起，但真的很怕一起睡覺。怎么辦...以后總歸要結婚，我真的快瘋了、 (匿名)

女 你好 最近兩個月我常常失眠，很難入睡，入睡了也不沉，做好多夢，很容易被吵醒過來。 我大三的時候也這樣過一段時間，然后大學畢業后找工作不太順利也這樣過一段時間。 但那個時候開始我入睡比較難的，躺下來后15分鐘左右才能入睡的，但不是那么多做夢的，比現在好的多的呢 但最近兩個月又開始失眠嚴重了，一躺下腦子里有一大頓的事情，心跳也加快了似的，躺下幾個小時也睡不著 白天更睡不著 腦子模模糊糊的 希望各位幫助我 (匿名)

女 我是一名高一的學生，不知道自己是好強，還是跟風。學校有一個部門廣播站，我是其中的一名成員，從剛進來就想做站長，一月十八號的時候現在的站長告訴我說她和老師商量想讓我做站長并且會將廣播站的事情讓我全權處理，結果前幾天的時候，站長告訴我說要在考慮考慮，我說好。結果今天一個男生告訴我說她和一個女生會一起共事三年，我說什么事啊！他說就是廣播站的事啊。那個男生跟我的關系很好。我就突然覺得我好像被耍了，心理特別不是滋味，這種感覺不知道應該怎么說，我現在很糾結，到底要不要繼續在廣播站待下去？如果待下去之后看見那個男生我不知道我會不會不計較這件事繼續像以前那樣對他。 (匿名)

女 我老感覺不到家的溫暖，家丈夫孩子永遠不能放第一位，我自己的親人才是第一位如姐姐和爺爺，因為我從小沒有父母，導致我家庭不和，總感覺他們才是我的家人那才是我真正的家，這是一種心理疾病嗎？如果是要怎么治療