女,19歲,本來(lái)我是自己睡的，有自己的房間。然后今年2月接了外婆過(guò)來(lái)我們家，沒(méi)別的房間了，父母叫我把我的房間讓給她，然后我和我妹妹擠一個(gè)房間睡，直到現(xiàn)在。我實(shí)在是很痛苦，因?yàn)椴还茉鯓游叶妓恢蝗痪褪且闪撕芫貌拍芩茈y入睡，一直想起來(lái)上廁所，明明都很累，也沒(méi)有喝茶、咖啡等，但頭腦就是處于一個(gè)清醒和興奮的狀態(tài)。以前我一個(gè)人睡的時(shí)候不會(huì)這樣的，很快就可以入睡了。而且很多夢(mèng)，每天都做夢(mèng)，感覺(jué)沒(méi)睡到，哈哈。所以有什么方法可以讓我好睡一點(diǎn)嗎，在不換回我自己的房間的情況下。 (匿名)

女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說(shuō)聽(tīng)，最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

女,困但不想睡，總是失眠，會(huì)想很多事情，無(wú)法踏實(shí)安心入睡。 (匿名)

女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)

女 我現(xiàn)在每天晚上要很晚才能睡著 就算是閉著眼睛也還是很難睡著 這是失眠嗎？我要怎么辦？ (匿名)

女 我想睡覺(jué)啊，想睡覺(jué)睡覺(jué)睡覺(jué)睡覺(jué)啊，，，，， (匿名)

女 每天晚上不想睡覺(jué)，直到自己困的不行了，才肯睡覺(jué)…

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺(jué)都是這個(gè)樣子。午覺(jué)基本上不可能了，但睡不好覺(jué)就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺(jué)的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女 十五歲，初二。怎么減緩學(xué)習(xí)壓力。以及，五天之內(nèi)能快速提升成績(jī)嗎。感覺(jué)不好好學(xué)都對(duì)不起爸媽。 (匿名)

女 您好，我想咨詢下，我老公，總覺(jué)得自己得心臟病了，怕心梗死了，去醫(yī)院檢查了三次，什么事都沒(méi)有，是不是因?yàn)樗绺缜皫滋焖烙谛墓＃烷_(kāi)始害怕他也死于心梗呢？