女我還剩三十天高考了，感覺壓力很大，我爸媽感情又不好，我今天因?yàn)樯』丶遥Y(jié)果我爸媽又吵架了，我覺得好難受，我都想從樓上跳下去。

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獲得公益心：

王金霞
您好
毛慧穎
你好
愛和
這些感覺需要及時(shí)向父母?jìng)鬟_(dá)
匿名
我每次說他們都說你懂什么
臨時(shí)存在
也可以向老師尋求幫助
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待高考！自信些，好嗎？加油！
王金玲
你好，通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
魏巍
你好，確實(shí)理解你做為孩子在中間為難，無奈，又無力
匿名
最重要的是我對(duì)我爸媽的關(guān)系無力緩和讓我很難過，我很羨慕別的家長為什么他們關(guān)系那么好，我現(xiàn)在是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，為什么他們不為我考慮考慮
愛和
都是無奈的
愛和
強(qiáng)大的現(xiàn)實(shí)面前能做得很少，盡可能保護(hù)自己
匿名
我感覺生活沒有希望
王宇
你好
蔡曉梅
你好
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