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匿名
2020-05-24 01:28:09
抱抱TA
女 工作壓力較大,負面情緒易產(chǎn)生,請問有什么方法解決。
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胡亞娣
您好
積壓了比較多的情緒,需要做些排解,在自己負面情緒的時候,可以陪伴自己安慰自己,誰都有情緒不好的時候,如果你覺得這個不好死勁的壓抑自己,總有控制不住的時候
宮學(xué)禮
你好
張慶儀
您好
張慶儀
您說的這些負面情緒是怎樣的呢?可以找老師詳細說說情況,幫助您查找誘因,針對性地作出調(diào)整。
王 宇
你好
毛慧穎
你好
王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
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女 工作壓力大,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,焦慮,腦子空洞,容易悲觀,工作心有余而力不足
女 我怎么樣才能緩解壓力,情緒也不好,煩心事情多
女,感覺工作,生活,壓力很大,慢性壓力,很會胡思亂想,負面情緒很多,別人根本不當(dāng)回事的事到我這里都是壓力。
(匿名)
女,工作中,很容易收到負面情緒的影響,導(dǎo)致自己的注意力和精神力都集中不了,晚上還不容易睡著,單位中很多人都在背后討論你這個不好那個不好,飯也吃不下,總想著辭職另外找,但是又不能輕易離開,因為工作不是說換就換的,單位中的人都很有心眼,我壓力確實大,該怎么辦
(匿名)
女 工作壓力大!!!!!!!!!!!!!!
女,27歲,最近因為工作的原因,產(chǎn)生了負面情緒,每天回家什么也不想做,甚至上班的時候感覺腦子是空的。對任何事物都沒有興趣
(匿名)
女 工作壓力過大,情緒低落,毫無激情,情緒易煩躁
(匿名)
女 最近感覺工作壓力大,不開心,做任何事也提不起興趣,愛發(fā)火,不怎么愛交流了
女,不知道是放下還是爭取,每天都很糾結(jié),很煩,
女,22,有點尷尬哈。
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女 工作壓力較大,負面情緒易產(chǎn)生,請問有什么方法解決。
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