女 害怕與人交流說(shuō)話會(huì)緊張?jiān)诤芏嗳嗣媲氨硌輹?huì)緊張到發(fā)抖不敢抬頭 (匿名)

女 我有社交恐懼癥，一開(kāi)始害怕和別人交流害怕走在街上，不過(guò)有一次因?yàn)橄胍魬?zhàn)自己然后就在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)參加了小品演出，之后慢慢地，走在街上就不是很怕了，不過(guò)還是害怕和人交流，我都感覺(jué)和一個(gè)陌生人說(shuō)話都比上臺(tái)表演還緊張。有一次去見(jiàn)表弟，他10歲，因?yàn)樘脹](méi)見(jiàn)我感覺(jué)和他有一些距離感，就是有些陌生的感覺(jué)，但他還是和以前一樣和我相處，于是和他相處了幾天，我感覺(jué)和他慢慢熟了一點(diǎn)，有時(shí)候和他說(shuō)話不緊張了，但是有一次我假設(shè)如果我和他不熟的話我會(huì)怎樣緊張，然后我就想象和他不熟，結(jié)果，我就緊張了，我渾身感覺(jué)不自在，眼睛都不知道往哪看，然后我就想起好像誰(shuí)說(shuō)過(guò) 當(dāng)別人和你說(shuō)話的時(shí)候眼睛看別的地方是不禮貌的，然后我就盯著他眼睛看，之后又感覺(jué)怪怪的，就更緊張了。然后我又想，如果我和一個(gè)陌生人說(shuō)話的時(shí)候，想象她和自己很熟，和表弟一樣熟，會(huì)不會(huì)就不緊張呢？，結(jié)果，當(dāng)我和一個(gè)陌生人說(shuō)話的時(shí)候，一直都非常緊張，根本無(wú)法想象。因?yàn)槲乙D(zhuǎn)校，我都不知道要怎么樣才不緊張地和陌生人交往，在上個(gè)學(xué)校讀書(shū)的時(shí)候，就是因?yàn)樘o張沒(méi)交流好，結(jié)果就導(dǎo)致我給人 是一個(gè)表現(xiàn)得奇奇怪怪不愛(ài)說(shuō)話和我說(shuō)話就會(huì)非常尷尬 的印象，有時(shí)候我想做一些動(dòng)作一些事，就想我這樣做好像跟別人對(duì)我的印象不太符合，如果我這樣做別人就會(huì)覺(jué)得我好像突然變了個(gè)人一樣或者怎么樣，然后就沒(méi)做那樣的動(dòng)作和事了，就導(dǎo)致我都不敢表現(xiàn)真正的自己，我要轉(zhuǎn)校了就表示新的開(kāi)始，可是我到底要怎么樣才能正常和人交往啊，真的讓我特別苦惱啊！求解！

女 我覺(jué)得我有點(diǎn)社交恐懼癥，不喜歡和別人打電話，害怕別人反駁我，我會(huì)感到很緊張，心跳加快。現(xiàn)在是初二，老師叫我回答問(wèn)題時(shí)我會(huì)緊張，怕說(shuō)錯(cuò)，感到尷尬，親戚朋友（我不認(rèn)識(shí)）來(lái)我就想在屋里待著，覺(jué)得沒(méi)什么好聊的，很尷尬。最有的一點(diǎn)是，我平時(shí)脾氣很好，很活潑開(kāi)朗，但有的時(shí)候舍友會(huì)說(shuō)話帶刺，很難聽(tīng)，專(zhuān)對(duì)我，我當(dāng)時(shí)就是想要?dú)⒘怂也挥洺穑蛢扇齻€(gè)小時(shí)，這種想法就沒(méi)了，但當(dāng)時(shí)真的很生氣，想要犯罪吧……在外人面前我就挺高冷的，不愿意對(duì)陌生人笑，說(shuō)話……醫(yī)生，這是社交恐懼癥吧？ (匿名)

女 跟不太熟悉的人說(shuō)話會(huì)緊張，（尤其是男生）去講臺(tái)上說(shuō)話也會(huì)緊張發(fā)抖，說(shuō)話的聲音好像想哭一樣，跟親人一塊去見(jiàn)她的朋友緊張的完全不敢說(shuō)話，特別討厭自己的性格 (匿名)

女 我今年24歲，是一個(gè)女生，平常愛(ài)上網(wǎng)，我覺(jué)得自己的口才差不多，在網(wǎng)上不管和陌生人還是朋友都可以聊的很愉快。但是現(xiàn)實(shí)中每次聚會(huì)都會(huì)很緊張，尤其是和人碰酒的時(shí)候，緊張的時(shí)候頭會(huì)顫抖，過(guò)一會(huì)就會(huì)好點(diǎn)，但是再碰酒就又會(huì)緊張，開(kāi)會(huì)的時(shí)候自己講話也會(huì)緊張，但是我很想講，有自己的想法，就是緊張所以一般都是聽(tīng)他們講，在超市碰見(jiàn)很長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)面的人偶爾也會(huì)臉紅，主要就是聚會(huì)，或者人多的時(shí)候會(huì)緊張，不管是朋友的朋友還是自己的親戚都會(huì)，很想改變一下自己，以前的我不是這樣的，也很想讓自己不管在任何場(chǎng)合都可以很好的應(yīng)付，我這算是社交恐懼癥還是自閉癥？好苦惱。 (匿名)

女 社交恐懼。我是個(gè)性格很開(kāi)朗的人，但是一遇到陌生人我就很害羞，不知道怎么跟別人接觸。 (匿名)

女 睡不著，現(xiàn)在是凌晨5:12。幾個(gè)小時(shí)前突然開(kāi)始想，為什么我在外面那么怕人，為什么不能像別人一樣正常舉止大方。我是不是有社交恐懼？我從小比較孤僻，老師在報(bào)告冊(cè)里告狀幾百遍了。小時(shí)候怕生可以，但是我現(xiàn)在已經(jīng)20了，換作別人20都有為人父母的了。而我還在畏首畏尾。我會(huì)壯著膽逼自己去與服務(wù)員點(diǎn)單，但是大多還是讓男友幫忙傳達(dá)，面對(duì)服務(wù)員姐姐我張不開(kāi)嘴……讓我打擊最大的是，我身邊的人，我的同學(xué)和朋友都沒(méi)有像我表現(xiàn)出來(lái)這種不自然。我想要變得正常一點(diǎn)，很嫌棄這么大了還這個(gè)樣子，想要可以大大方方去完成我的一些日常活動(dòng)。面對(duì)生人會(huì)以笑臉相對(duì)，盡可能自然地去聊天，但是我沒(méi)有別人想象中那么健談和開(kāi)朗。與人交談會(huì)在心里不自覺(jué)地演練幾遍，背幾次臺(tái)詞。特別在公共場(chǎng)合，感覺(jué)總有人在看著我，我知道他們連我是誰(shuí)都不在乎，但我總是不自覺(jué)地去害怕。我是有社交恐懼嗎？這么多年來(lái)自己都改不掉，能解決嗎？ (匿名)

女 上午參加了高峰論壇會(huì)議，有來(lái)自美國(guó)的，荷蘭的，澳大利亞的等海外華人的演講。底下還有來(lái)自復(fù)旦，川大，蘇大等同學(xué)的提問(wèn)。一句“臥槽nb!”在心里喧叫。別人真的好優(yōu)秀啊，自己只能在旁邊默默仰望。想要改變，卻又很無(wú)力

女 我今年高一 大概初一下發(fā)現(xiàn)異常 遇到不高興的事就拿頭撞墻 家人以為青春期 。。。。 現(xiàn)在又一次覺(jué)得放空了 (匿名)