男經(jīng)常很焦慮，背了五遍的知識總覺得自己忘了，做作業(yè)總覺得自己就是錯的，明明是對的，發(fā)現(xiàn)另外個相似的英語短語就覺得自己之前背的就錯的，然后就把一本書又重新全部背

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經(jīng)常看手機，根本沒有消息，都覺得有消息。
張空寒
你好，你多大了？這樣的狀況有多久了？
18要考試了
王金波
您好
有一個月了吧
之前復(fù)習(xí)的好好的，就突然這樣了，數(shù)學(xué)五天沒學(xué)，現(xiàn)在做過的都不會了
劉姣姣
你好，看了你的描述感受到你的焦慮。根據(jù)描述你平時對自己要求可能比較高，不知道近期發(fā)生過什么事情，讓你變得不太那么信任自己，內(nèi)心有一種不安定感和不確定感在撕扯著你。
曹春艷
你好，我想你需要更多的確定感，有人對你說：你是對的
就是要考試了，數(shù)學(xué)一直都差。有抱著手機不放。
劉姣姣
試著想象最近什么事情影響到了你對自己的看法，進而影響到你出現(xiàn)這樣的行為，如果需要，我就在這里，愿陪你一起走出這樣的困惑！
別人都這樣說，可是我自己就很自卑，看到別人說成績好，心里就五味雜陳，感覺自己啥都比別人差
王宇
你好
劉姣姣
每個人都有優(yōu)點缺點的，這是正常的，有時候你只是將自己認(rèn)為的缺點放大，同時拿去跟別人的優(yōu)點相比較了，這樣的比較本來就是不占優(yōu)勢的，所以相信自己，只有相信了你才會在這種意識支配下做一些積極的有助于你學(xué)習(xí)的行為。
謝謝，我會的
奧利給
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