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碎冰冰
2020-05-18 21:54:07
抱抱TA
女 最近負(fù)面情緒好多 干什么都沒有干勁 好煩好煩 感覺自己很差勁
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王金波
您好
碎冰冰
您好
許倩倩
您好
造成如此局面的原因,也許就是我們把“壞”情緒當(dāng)成了敵人。當(dāng)我們想消滅敵人時,它們?yōu)榱俗约旱纳鎶^力反抗,發(fā)起了一次又一次的反攻。打壓越猛烈,反攻越強(qiáng)烈。想扭轉(zhuǎn)如此糟糕的局面,我們必須變換想法和做法,化敵為友。首先,我們要先明白,“壞”情緒從來不是為了傷害我們而出現(xiàn)的。它們用自己的存在、暴發(fā)和吶喊,在提示、保護(hù)、喚醒著我們,他們用富有特定含義(各種情緒體驗)的方式在向我們通風(fēng)報信、傳遞信息。因為情緒從不會說謊。他們會把我們最真實(shí)、最底層、甚至被我們壓抑的自己都不知道的情感表達(dá)出來。所以,每一個情緒背后都是一條通往真實(shí)自我的通道。它引導(dǎo)我們?nèi)サ诌_(dá)真實(shí)的自我,讓我們有機(jī)會成熟和成長。lt;brgt;lt;brgt;壞情緒可能在告訴你,你的情感需要未被滿足,你渴望被關(guān)注、被尊重、被理解,或者你感到被侵犯、被控制,你需要人格上的獨(dú)立,又或者是你對自己太過嚴(yán)苛,朝向別人的指責(zé)、憤怒可能指向的是自己,等等。有的情緒信號也會象密碼一樣難以破譯。如果你遇到困難,可以尋找心理咨詢師的幫助。他們會陪你一起解讀情緒、轉(zhuǎn)化情緒、與情緒和諧相處,從而提升生活品質(zhì)。
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女,最近干什么都覺得沒勁 好像精神模糊 覺得壓力大莫名的心情煩得很 總覺得有心理問題 為什么
女 最近狀態(tài)非常不好,做什么都沒精神,對外界排斥大,對未來沒有方向,工作生活壓力都很大
女 感覺想什么都是不好的,然后情緒低落,煩躁,做什么都不順一樣。
女,感覺最近很失敗,很莫名其妙全是負(fù)能量,朋友好像都在遠(yuǎn)去,好像都在靠近另一個朋友有些受不了,感覺很累,動也不想動,很頹廢,笑不起來。
(匿名)
女 狀態(tài)不好,對所有事沒心情,沒希望,累,沒有快樂
女 這段時間心情特別不好,做什么?都感覺沒勁,沒有精神,好像沒有了目標(biāo)做什么都無所謂
(匿名)
女 最近干什么也沒意思,家里是家里,朋友是朋友,好心煩
(匿名)
女,女30歲,最近一年總感覺做什么事情都沒勁,什么都不想干,除了購物有興趣,也沒什么事情讓我覺得很興奮,對夫妻生活也沒需求,現(xiàn)在對生活有很多抱怨,越來越像怨婦了,同樣的事情在以前我肯定不會計較,現(xiàn)在變得易怒也沒處發(fā)泄。真不知道是閑得慌,還是我要求太多,或者是有病了。
(匿名)
女 家庭問題 抑郁癥怎么辦 總是想哭,勞累 父母總是吵架
女 我從上了六年級開始,就覺得所有都變了,之前沒有感到那么難受,從今年3月初開始,對任何事都提不起興趣,開始有自殘行為,自殺行動,每天都有淚就下來,崩不住,這幾天記憶力下降了,明明已經(jīng)組織好話了,可到打字時總是不聽大腦指揮,從4月中旬開始出現(xiàn)幻覺,現(xiàn)在已經(jīng)影響到我的生活了,我曾經(jīng)試著給我父母說,可他們不在意,我父母在我很小時就離異了,我和我母親一起生活,現(xiàn)在還變得易怒,已經(jīng)影響到我的生活和學(xué)習(xí)了
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