女經(jīng)常睡不踏實(shí)，多夢(mèng)，醒了還不記得夢(mèng)的啥，心情總是很沉重，經(jīng)常頭疼，總是很傷感

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馬秀芹
你好
匿名
您好
馬秀芹
你多大？看你描述經(jīng)常被負(fù)面情緒困擾
匿名
20
馬秀芹
影響睡眠
匿名
大概四年多了
匿名
是的
馬秀芹
看過(guò)心理醫(yī)生嗎
康建萍
您好
匿名
晚上要醒好幾次
匿名
沒看過(guò)
馬秀芹
目前是上大學(xué)嗎
匿名
大一
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，實(shí)際上，做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢(mèng)的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng)。因此說(shuō)整夜做夢(mèng)或沒有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí)，也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。感覺自己沒有做夢(mèng)那只是沒有夢(mèng)的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
馬秀芹
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徐惠泉
你好
徐惠泉
這樣情況多久了？
鄧日良
你好！
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