男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對于封閉的空間，如火車車廂，飛機機艙等場所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機，因此也錯過了很多陪女朋友出去玩的機會，心里很內疚… 恐慌表現：面對幽閉的環境，我總是擔心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會呼吸急促，很難受，但是我對地鐵，電梯，汽車等環境不排斥，因為這些地方都可以很快脫離（對于汽車，我會有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時間呆，也不會害怕） 自己采取的措施：最近幾個月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個小時，開始有點不適應，一進車廂就恐慌，現在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時間的火車 求助醫生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！ (匿名)

女 幽閉癥越來越嚴重，公交車不敢坐該怎么辦？

女 怎么解決幽閉恐懼癥，很想走出來，求助，謝謝 (匿名)

女,34歲,您好，請問得了幽閉恐懼癥的人，要怎么克服，尤其在發生恐懼的時候要怎么辦，謝謝

女,17歲,，我可能有幽閉恐懼癥，小時候在黑暗的房子里待過幾個小時如果把我關在封閉空間且黑暗無人的地方，我會崩潰，很缺少安全感 (匿名)

女 小時候被關在屋里過。大了以后只要被關就會有窒息好。這次做火車。因為知道要40個小時。上車就很郁悶。像要瘋了一樣。后來沒有辦法。因為初八要上班。做的飛機。坐了4個小時。然后聽別人說這是幽閉恐懼癥。心里就有點發慌。

女 我也不知道小時候受過什么陰影 以前是要是被關在一個出不去的房間里 就會覺得非常焦慮 感覺無法呼吸！現在變成像做火車或是動車都不敢 覺得也是被關在里面一樣 不敢做火車或是動車對我生活造成很大影響 我想克服這個困難 不知道誰能幫幫我 我是得了幽閉恐懼癥嗎 還是自己的一樣認知錯誤

女 我是個全職寶媽，家里有一個2歲半的娃！沒有都可氣氛，暴躁，只要看見娃哭鬧人……我就會控制不住自己總想對娃發脾氣。發完之后就后悔，老公也天天不給力除了上班啥也不管。從不替我分擔……我感覺我都快抑郁了天天快煩死了

女 因為一點是老是心情不好，別人和你吵兩句就情緒失控，會想死，會拿刀刮自己手吃藥