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匿名
2020-05-01 13:25:52
抱抱TA

男,20歲,一直以來的癥狀。白天可以因為外界氛圍,不去想那些煩心事,可一到晚上就會想到徹夜難眠。確切的說,是一安靜下來,心就會亂,只有一直處于外界與我互動時,我才不會焦躁。看書也發呆,玩電腦也會散光發呆。我問了很多朋友,我問:你們會因為某事心煩意亂到徹夜難眠嗎?別人回答,洗個澡,或者說運動,還有的說,躺著躺著難過累了,哭出來,哭累了,就睡著了,總之躺著躺著就過去了。可我不是,我怎么都睡不著,運動了洗澡了哭到沒淚只剩低鳴了,可就是思緒洶涌。我起初認為自己只是天生的思維比常人敏捷一些,所以才會一到心煩意亂到徹夜難眠的地步,可當有人勸我服用安眠藥時,我才明白嚴重性,這是心理疾病嗎,我需要服藥嗎。

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  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    我想你有些焦慮,害怕孤獨
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 匿名 匿名
    你好,從小孤獨,不怕孤獨。我只是想知道怎樣睡著。
  • 愛和的頭像 愛和
    參考,情緒壓力,用自由書寫的方法,把自己的情緒寫下來,重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議,21天療愈原生家庭,這課很好找來聽聽。都要重復練習,直到好轉 放松訓練。戶外運動 找父母老師聊聊,或者信任的人溝通,講下情況,給予支持?
  • 愛和的頭像 愛和
    找醫生診斷下,是否需要服藥。可以接受咨詢,好的快
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好,你是把某些情緒在壓抑著,所以會如此,外在如吃藥等都只是讓你在某種狀態下脫離開來,一人時無法逃避這些影響,必須要將影響你心因處理
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