男 我是一個中學生，可是我想學習卻總是回來就玩手機，不知不覺就到我媽媽下班的時間了，然后就把手機擱起來，裝學習，過一會就睡覺了，什么也學不會，我該怎么辦啊？

初中學生一枚，每次考壞了總是埋怨自己，然會心理想著各種學好的計劃，但一回家看見手機就像全忘了，搞得人都悲觀了，平時作業再多，拿起手機想就玩一會，就玩到只剩一會了，是不是病

男 我似乎有了挺嚴重的手機癮。自從家里裝網線兩個月以來，我只要一放學回家，就是玩手機，根本克制不住。雖然我知道自己還是學生，但我就是管不住自己。我也曾想過將手機交給我媽，可是我又需要手機來學習（我成績很一般），而且我媽性格又有些偏激，愛發脾氣。平時上課時，我都會想著手機，我真得很苦惱，可是又無處訴說。一方面，我希望自己能克制住自己 理性的使用手機。可令一方面，我又做不到，每天都活在懊惱與自責中，連學習都有些退步了，照此下去，高考我注定會輸。唉……真不知道該咋辦啊！ (匿名)

女,孩子16歲了，初三了，馬上要中考了，今天吃完晚飯，就玩手機，作業不寫，嘮叨了幾句話，他就洗漱睡了，這可怎么好，急

女 我初三，這一個學期控制不住玩手機。是很多人都有的那種癥狀，明明沒什么好看的就是不肯放下手機。 周末作業堆到周日晚上，隨筆抄一點，每天晚上五點放學八點開始寫，沒一會又去玩手機，凌晨一點開始趕趕趕，這一個星期沒上床睡覺過。作業完不成，質量很差，因為以前是好學生，老師家長都認為我學習學到這么晚，很愧疚。 我一直想著要改，往往周五晚上，上網去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦，然后下決心第二天早起。第二天七點聽到鬧鐘，再睡會，時間還多，幾天沒睡覺了在休息會，然后九點起床，半天時間就沒了。下午想著好好做作業，吃中飯時拿起手機再沒放下來過，一直到現在。真的不知怎么辦，還有一周期末考。 (匿名)

女 我是一名初三學生。馬上就要中考。可是我卻沒有想學習的感覺，初二的時候，我非常奮進，成績到了年級第二。現在迷上了手機，有點頹廢。初三考試成績退步了，我就覺得追不上別人了。玩手機雖有危機感，但還是玩。一星期早上差不多四五天起晚。晚上學不進去。作業由于太困，一直到凌晨才寫完，也沒有時間背書，我每天都覺得非常痛苦，是一種煎熬，我想回到原初二時那種奮進的模樣，我該怎么辦 (匿名)

女 我是一名高中生，就是別人眼中學習還不錯的那種，可我總是忍不住玩手機，學習成績有一定影響，我沒有微信，qq，也不玩大型游戲，這種情況該怎么辦 ? (匿名)

男 我是學生，今年初二，粘上了手機游戲，每天晚上都打打到很晚，馬上就期末考試了還是忍不住，不打的時候非常后悔，一回家又控制不住，還動不動充錢，感覺我無法自拔了，實在沒有辦法，請求各位給點意見，謝謝。

男 我今年18歲，每次睡覺起來，特別是午睡起來，會感覺特別焦慮，還有一種無助感，需要調整一段時間才能恢復。這個怎么緩解呢

女 我最近總是胡思亂想，不想吃飯，感覺世界不需要我，我不喜歡他們。他們總是喜歡說我，不知道情況就隨便說。好難過