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匿名
2020-03-21 18:38:44
抱抱TA

女 控制不住自己情緒,總是焦慮和恐懼,強顏歡笑來隱藏自己,感覺自己抑郁了,我要怎么辦…我也想好好愛這個世界,但我真的累了…

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  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 的頭像
    抱抱
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    建議您盡快咨詢調(diào)整
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。 幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。 幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。 不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。 能改變的事情,比如:現(xiàn)在當下的事情,自己的事情,可達成可實現(xiàn)的小目標。
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    平臺測試一,購買心理測評為您解讀
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好多大了?你的心理問題超出你自己的調(diào)節(jié)能力了,你需要及時接受心理咨詢輔導治療
  • 匿名 匿名
    我17
  • 12345的頭像 12345
    你好,請問這種情況持續(xù)多長時間了
  • 匿名 匿名
    有一兩年了,但之前不像現(xiàn)在這么嚴重
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    帶著面具的感覺讓您感覺到很辛苦,摘下面具才可以讓身心沐浴在陽光里。通過咨詢調(diào)整,一定會找到真實的自己。
  • 12345的頭像 12345
    那你覺得是什么導致的呢
  • 匿名 匿名
    自己也不清楚,就是心情時好時壞沒來由的情緒低落,
  • 12345的頭像 12345
    你父母關(guān)系怎樣
  • 匿名 匿名
    不怎么好
  • 12345的頭像 12345
    你和同齡人交往怎么樣呢
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