問
女,宿舍里鄰居特別吵,每次聽到都非常煩躁(想要砸東西的那種),坐立不安。而且經(jīng)常會(huì)吵到半夜兩點(diǎn)多,甚至通宵。有時(shí)候聽到他們?cè)谕饷嫘ξ疑踔粮杏X心慌。他們有時(shí)候還會(huì)突然尖叫,我經(jīng)常被嚇到...現(xiàn)在作息時(shí)間已經(jīng)日夜顛倒。晚上睡不著,白天沒有精神。請(qǐng)問我應(yīng)該怎么調(diào)整讓我不要這么生氣這么煩躁(曾多次向管理人員反饋但是沒用...)
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