女,17歲,作為一個(gè)高中生，已經(jīng)高二了，自己情緒還沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)，之前焦慮就很嚴(yán)重，經(jīng)常在學(xué)校干嘔，一開(kāi)始以為胃腸感冒，后來(lái)才知道過(guò)度焦慮會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。我可能是有些心事重，家庭啊，學(xué)校啊，應(yīng)付不來(lái)和同齡人相處，還有自己的能力真的很差，不是指學(xué)習(xí)哈哈哈。 抗壓能力快為負(fù)值，日常小考考錯(cuò)會(huì)挨罰還有挨罵，一寫(xiě)錯(cuò)就擔(dān)心的不得了，老師實(shí)在是太太太嚇人了，兇超級(jí)兇，女老師害。 雖然告訴自己焦慮沒(méi)有用，要理清思緒，一點(diǎn)一點(diǎn)就解決問(wèn)題。擔(dān)當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)，我已經(jīng)消極的什么都不想干，就聽(tīng)心臟在跳。偶爾還睡不著覺(jué)，以前數(shù)羊數(shù)到200以內(nèi)就睡著了，最近這兩天不行了，我干脆就不數(shù)了，反正學(xué)習(xí)任務(wù)一堆，睡覺(jué)晚，生理太困了也能睡著。 我真的是，很失望，想改變自己，但是內(nèi)向敏感的這種性格真的很頑固，語(yǔ)文老師說(shuō)我是乖乖女，想要做好，讓每個(gè)人都承認(rèn)自己，心事重，想太多，這樣活的累 確實(shí)累，所以不知道該怎么處理，就是難過(guò)，天天不開(kāi)心～ 而且，法定假日還只放四天假，國(guó)慶節(jié)誒，那三天讓學(xué)校吃了，簡(jiǎn)直氣死了。難過(guò)更難過(guò)。 限制就是讓我干什么都能接受，一提上學(xué)打心眼的拒絕，不是吧不學(xué)習(xí)，只是指上學(xué)。 我什么時(shí)候心理能跟上年齡快點(diǎn)成熟，害～

女 我覺(jué)得在學(xué)習(xí)方面我很浮躁，也很焦慮。我喜歡和我們班上一個(gè)，女生比學(xué)習(xí)成績(jī)。但每次我都是輸了，我心里就，不平衡，也不高興。我覺(jué)得我的學(xué)習(xí)壓力好大呀！我也總是安慰我自己啊，只要超越自己的成績(jī)，不要去管別人怎么想，但是每次這樣想我的心里就越緊張。總怕我考差考差，心里每次都很緊張，很緊張非常壓力非常大。我的朋友也經(jīng)常鼓勵(lì)我說(shuō)，但你要開(kāi)朗一點(diǎn)嘛，學(xué)習(xí)方面要開(kāi)朗一點(diǎn)，不要天天逗我想這個(gè)視頻啊，你只要超越自己就行，但是我真的有時(shí)候就做不到。 (匿名)

女,上課聽(tīng)不進(jìn)去，總是會(huì)東想西想，然后會(huì)浪費(fèi)大把時(shí)間在自我糾結(jié)當(dāng)中，看著別人學(xué)而自己學(xué)不進(jìn)去心里會(huì)很煩，坐在座位上會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去，心總是靜不下來(lái)，而且特別敏感，別人的一句話或者什么小事就會(huì)引起我的煩躁，然后好幾天都會(huì)為這事煩…~放假回家什么都沒(méi)學(xué)到，浪費(fèi)了時(shí)間，心理難受 (匿名)

女 老師，我最近心情特別不好，而且父母在我學(xué)習(xí)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候在客廳里談話，總是說(shuō)的時(shí)候很大聲，弄得我很心煩，我現(xiàn)在特別喜歡安靜，就感覺(jué)最近萬(wàn)事不順，總覺(jué)得所有人都跟我作對(duì) (匿名)

女 我上課坐講臺(tái)旁邊同桌太鬧,而且總不自在，想做什么練習(xí)冊(cè)都怕被和我成績(jī)差不多的人發(fā)現(xiàn)，怕他們超過(guò)自己，期中考試考好了，之后就不好好學(xué)習(xí)天天玩手機(jī)玩到3點(diǎn)多每天就在學(xué)校裝裝學(xué)霸，期末落后了很多，班級(jí)里我也不再是焦點(diǎn)，要開(kāi)學(xué)了很鬧心，怎么辦啊！ (匿名)

女 很焦慮，比如說(shuō)我晚自習(xí)的時(shí)候，外面一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)我就會(huì)收到干擾，而且我做題很容易胡思亂想，我就會(huì)把試卷翻得很大聲來(lái)增加刺激，會(huì)寫(xiě)字比較用力，這樣的結(jié)果是更加焦慮 以及我是一個(gè)非常情緒化的人，只要有一點(diǎn)不順心意就會(huì)非常的暴躁，很易怒，就很容易惡語(yǔ)中傷別人，顯得情商很低，我沒(méi)有辦法控制自己的情緒，我真的不知道該怎么辦了 (匿名)

女 一看到作業(yè)就煩，即使盡力坐下來(lái)寫(xiě)一會(huì)兒也堅(jiān)持不了多久就去干別的了，成績(jī)下降了20幾名，父母對(duì)我很無(wú)奈也很煩惱，我也很想努力，可是根本對(duì)什么都提不起興趣。我是太懶了嗎 (匿名)

女,15歲,我發(fā)現(xiàn)我情緒不穩(wěn)定，剛剛才和我媽發(fā)了脾氣直接把手機(jī)丟她身上弄傷她了。還哭了。我很糾結(jié)不知道怎么說(shuō)就是我本身不是很喜歡去學(xué)習(xí)，但是因?yàn)槲壹胰死鲜钦f(shuō)導(dǎo)致我現(xiàn)在一提到就感覺(jué)煩，想盡量壓制自己喜歡玩的心去學(xué)習(xí)，但是好像很難。我家人總是問(wèn)我學(xué)習(xí)的事還總是催我主科作業(yè)寫(xiě)完寫(xiě)副科，副科寫(xiě)完寫(xiě)補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)，我每次聽(tīng)到都覺(jué)得很煩，不想去做，一邊又想著不做不行，然后就開(kāi)始發(fā)脾氣哭了。但是好像在家人面前我才會(huì)這樣在外人我同學(xué)面前真的就他們對(duì)我的印象都是老好人不發(fā)脾氣什么的。還有就是我一直覺(jué)得自己心理有問(wèn)題，也不知道是為什么，說(shuō)實(shí)話壓力的話我成績(jī)也不好也沒(méi)有好好學(xué)習(xí)實(shí)在談不上，就是很奇怪，但說(shuō)自己沒(méi)病又開(kāi)始煩啊什么的……我說(shuō)的好多先這樣吧，毛病還挺多……

男 老師好， 為什么很多人都不會(huì)傻笑而我在有的時(shí)候就會(huì)傻笑想起傷心的事突然就哭了。 請(qǐng)老師幫我解答一下我的疑問(wèn)。 謝謝。

男 我自己很本分，與人打交道不會(huì)花言巧語(yǔ)，對(duì)親人實(shí)心實(shí)意，比正常人度多了一份諒解，多了一份包容，但是與心眼特別小的人，反而容易發(fā)生摩擦，每次我都不知道發(fā)生什么對(duì)方就生氣了，只要我不順從對(duì)方想法，對(duì)方認(rèn)為我對(duì)他沒(méi)情意。之后他對(duì)我只走表面形式，見(jiàn)到事就躲，有便宜就上，他還說(shuō)了一句話?我是真心對(duì)你的，你不是真心對(duì)我的！結(jié)果每次他有困難都是我出手幫的，我有困難他第一個(gè)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，他經(jīng)常用言語(yǔ)攻擊我，我沒(méi)有還擊過(guò)他，因?yàn)槲也粫?huì)，就算要表達(dá)，也要先查百度怎么表達(dá)， 這個(gè)人是直近親屬，我不能跟他撕破臉皮。這樣的人要來(lái)往嗎！他是個(gè)非常自私人，一般瞧不起別人。。。