日韩视频观看_久久精品视频1_亚洲天堂午夜_成人在线视频免费_91久久91久久精品免观看_日韩大片在线永久观看视频网站免费

下載APP
??
2020-03-14 05:58:01
抱抱TA

女 失眠難受想哭不想上學,在我最清醒的時候還是想死想趕快了結自己,但我不甘心沒有人在乎過我的感受沒有人知道我經歷了什么,她給我了很大陰影一想到她我就呼吸加快感到害怕,是她把我逼成這副模樣,對以前喜歡的事物絲毫沒有興趣,就連吃飯也減少好多,坐一段時間我腰就很疼痛,蹲那站起來那站起來一瞬間眼前一黑那一秒像沒有意識感覺要暈過去,以前我多愁善感,現在沒有感情,看世界就像灰色的大籠子把我囚禁在這沒有希望沒有動力,我睡不著我醒不來,我真想帶著這一身怨恨一睡不醒

12 0 432
獲得公益心:
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • ??的頭像 ??
    你好
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 的頭像
    我心餃著疼
  • 的頭像
    好難過
  • 的頭像
    每一天都會懷疑疑心病特別嚴重
  • 李菊咨詢師的頭像 李菊
    你多大了?這樣抑郁多久了?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • !的頭像 !
    我也是一樣
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0314
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 91亚洲国产 | 精品国产乱码久久久久久牛牛 | www久草 | www.99精品| 99国产精品久久久久久久久久 | 九色一区| 国产精品日韩精品 | 国产传媒在线 | 午夜精品久久久久久久久久久久久 | 成人做爰www免费看视频网站 | 97自拍偷拍视频 | 天天天综合网 | 中文字幕av片 | 国产精品久久久久久在线 | 直接看av的网站 | 成人6969www免费视频 | 999精品视频 | 久久久久久穴 | 欧美在线不卡视频 | 黄色三级在线 | 日本精品一区二区三区四区的功能 | 蜜臀av网站 | 国产精品15p | 在线成人免费视频 | 久久亚洲愉拍国产自367391 | 天堂在线精品 | 在线一级视频 | 国产成人在线一区二区 | 中文字幕亚洲电影 | av最新网址 | 久久精品成人一区二区三区蜜臀 | 亚洲综合视频网 | 亚洲精品一区二区网址 | 欧美日本一区 | 亚洲国产成人精品久久久国产成人一区 | 久久av导航| 国产精品久久久久久婷婷天堂 | 亚洲欧洲免费 | 免费一级淫片aaa片毛片a级 | 九一在线免费观看 | 日韩视频在线一区二区 |