女 老師，您好！我想咨詢一下：關(guān)于原生家庭給我留下的心理陰影該如何消除：我在上小學(xué)之前都是我爺爺奶奶帶大的(就是吃住，晚上睡覺都和他們一起)。我父母那時都忙于工作，對我基本不管，所以童年時代對父母沒什么印象。 上小學(xué)以后我和父母，爺爺奶奶還是住一起，但我父母也基本不管我。我從小學(xué)習(xí)很自覺，所以也不用他們操心。 我初中，高中都是讀的市里重點中學(xué)，競爭比較激烈，所以自己本身壓力也比較大。上了高中后，由于身體原因，影響到了學(xué)習(xí)成績。那時我媽就會經(jīng)常指責(zé)我，無緣無故朝我發(fā)火，當(dāng)然我感覺壓力特別大，但也沒人可說，所以高中三年就一直死扛著，當(dāng)時感覺都快奔潰了。還好后來如愿考上了醫(yī)學(xué)院(這是我從小的夢想)。也就是從那時起我和我媽關(guān)系就開始不好了，我一直就覺得自己特別委屈，本身身體不好，還要拼命努力學(xué)習(xí)，我媽還要無故責(zé)罵我。上大學(xué)后除了寒暑假，平時從來不回家也不會主動打電話回去。 (另外說明：我媽就是那種無法控制自己情緒的人，從小到大會不顧場合的數(shù)落我。她和我奶奶，姑姑，舅舅這些親戚都因為一些小事，現(xiàn)在都不來往了。我爸是平時只顧工作，休息就是和朋友打牌，吃飯，對家里基本是不管的，所以我對我爸感覺都沒什么概念) 我現(xiàn)在工作了，也成家了。和父母在同一個城市，但兩家離得比較遠(yuǎn)。平時除了節(jié)假日回去吃個飯(那是沒辦法)，吃飯我基本也不說話。平時從來不回去，也不打電話。 我現(xiàn)在平時遇到一些事，會不自覺的想起小時候的這些經(jīng)歷，當(dāng)不得不去面對父母的時候心里就不舒服。還有就是平時聽到有人吵架或者別人對我大聲說話，就會莫名感到緊張，腦子里有時就會浮現(xiàn)出我媽那時訓(xùn)斥我的樣子。 所以，我想咨詢一下心理老師，怎么才能消除這些心理陰影，謝謝！