男,21歲,我現在疑心病好重啊，女朋友要是拒絕我的話，我就會下意識懷疑她是不是有人了，一直是這種狀態我好怕她有一天會受不了然后離開我

疑心重，以前女朋友出軌總是騙我，分手那么多年，現在交女朋友，越在乎越喜歡的，我就越猜疑總是感覺她不是真的喜歡我，只是把當備胎，一有點發現就愛去亂想。就覺得她不喜歡我。有時候又忍不住發脾氣。其實我不想這樣，就是忍不住的想去查試探，我真的怕那天她受不了我。現在我們是異地。有時候一點小事她騙我，我都會覺得她有其他想法了⊙﹏⊙怎么辦，我不想這樣，我怕她受不了，

男 總是懷疑女朋友背著我和別人聯系，雖然知道她對我用情很深！最近知道了一個可以查看手機登錄多少個微信的辦法，特別想看看她的，但是又害怕結果讓我失望，心里特別矛盾！另外 以前她的微信里總是有追過她的人，被我刪了好多次 也吵了好多次架，很愛她 我不知道我該怎么辦？！是我太小心眼了嗎！

男,22歲,我和女朋友是異地，我總是會莫名的懷疑她，上次她和一個人聊天聊的比較開心，我也能確定他喜歡她，后來她為了我不理他了，今天女朋友分享給我唱吧里的一首歌，然后我關注了她的賬號~再然后回頭看發現那個人也緊跟著關注了，她說她沒聯系他，是她朋友發給那個人的，但是我還是有些懷疑，我該怎么辦 (匿名)

男 和女朋友異地，但是經常會想著登她扣，然后她有時候在線沒回我，我會想著她是不是跟別人聊然后經常問他是不是跟別人聊了然后她說沒，但是她嫌我管太多，說我不信任她，然后說跟我在一起很累，每次吵架我安慰她，她說讓我改，說我老是給一巴掌給個糖，我是不是心里有問題阿？我總是控制不住亂想 (匿名)

男 我有個女朋友，異地戀，我很累，開始很幸福，后來發現她和其他幾個男的關系都挺好，我開始懷疑她了，她前幾天說分手，說為了好好學習，第二天就又好上了，我不知道她還喜不喜歡我，很糾結

男,23歲,女朋友在我身邊的時候什么想法都沒有。女朋友不在我身邊的時候 我就懷疑她 搞外遇 或者去買了

男 我們相戀4年了，現在定親了，但我是一個很多疑的人，最近我懷疑我異地戀女友外面可能有人了，主要表現在上次我去找她，在公交車上碰到他同事，她讓我裝作我不認識她，她說這個同事大嘴巴，不想讓我來找她的事情胡亂宣傳，但她同寢室的人知道我來，而且和她也是同事，所以當時我也沒多想，但是最近我給她打電話，總是沒說一會就說什么洗臉、玩游戲的要給我掛電話，以前我們電話能說好久的，而且她不怎么玩游戲，還有上次她問我我們的qq留言能不能讓我們自己看到，不要讓別人看見等，這些種種我都是懷疑，我并沒有證據，我問過她這些事，還哭著給我說我不相信她什么的，我現在真的很苦惱。每天都在思考這些東西，搞得我身心疲憊。 (匿名)

女 我感覺我現在自己整個人都崩潰了情緒不好脾氣暴躁心情不好總是能哭出來父母也不理解感覺好累啊那天晚上我坐在床邊真的熬不過來了，我翻了好久才把修眉刀找了出來，劃了好幾下，第二天手腕都使不上勁，血也沒流多少，后來我想，是刀不行，還是我不值得，最終還是我不值得 (匿名)

男 我心里面焦慮不安3天沒睡覺了？有什么辦法能讓我情緒快速轉化？