女 本人高三，學(xué)習(xí)壓力大，緊張焦慮，每天學(xué)到很晚學(xué)習(xí)成績也還是上不去?？荚嚨臅r候也非常緊張，影響答題效率。有什么辦法可以解決嗎 (匿名)

女 ，我初三了，我即將面臨中考，我壓力好大該怎么解決 (匿名)

女 我是一名初三的學(xué)生，快中考了。以前我成績很好，但前段時間有點退步?，F(xiàn)在經(jīng)常沒曰沒夜地學(xué)，沒有一點休息時間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因為休息不好，我又常走神，甚至影響到了我和朋友的關(guān)系，但家長很不理解我，一直讓我不中斷地學(xué)習(xí)，還無故打罵我。我平時也喜歡學(xué)，但越來越焦慮，很緊張，覺得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請問我該怎么辦？ (匿名)

女 我最近可能壓力有些大，因為要中考了，而且我學(xué)習(xí)不太好有些懸，不知道怎么去學(xué)怎么緩解

女,我是一名初三學(xué)生，臨近中考，焦慮萬分。我知道應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)，時間不待人。但是壓力太大了，總是沒有拼盡全力，情感起伏太大，非常不穩(wěn)定。我應(yīng)當(dāng)如何正確有效減壓 (匿名)

女 我是一名初三的學(xué)生離中考很近了?？墒俏易罱鼔毫μ貏e的大睡眠狀況不好總是胡思亂想，喜歡自言自語。經(jīng)常頭暈想吐，渾身不舒服，精神狀況不好。上課精神不集中總會想一些其他的問題。情緒低落，總是一會兒很生氣一會兒很開心，控制不住我自己的心情。在課堂上，我的好朋友作業(yè)做的又好又快，我就緊張心慌，我該怎么辦呢

女 我是初三學(xué)生，還有四個月中考，給自己壓力過大，每天失眠，焦慮，緊張，可能得了抑郁癥

女 我是一名初三學(xué)生，現(xiàn)在臨近中考，我卻越來越緊張，害怕自己影響升學(xué)考試，我該怎么辦？

男 我想知道我腦子哪里出問題了，什么都看的與別人不一樣，喜歡胡思亂想。無法與別人交往。 (匿名)

男 女朋友好像生氣了我該怎么回那幫忙出出招