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匿名
2020-02-23 06:47:18
2020-02-23 06:47:18
抱抱TA
女 從小到大脾氣一直不好，如何讓脾氣好起來。
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獲得公益心：
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匿名
容易沖動(dòng)，情緒化，失控。 -
張百燕
你好 -
易云俠
可以通過咨詢幫助你學(xué)會(huì)識(shí)別情緒，找到情緒來源，接納并管理好它。 -
李燕
心理咨詢主要就是疏導(dǎo)情緒的，讓你學(xué)會(huì)情緒管理 -
林芳
你好，不合理的情緒來自于認(rèn)知偏差，調(diào)節(jié)認(rèn)知獲得合理情緒。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。 當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
王金玲
你好，通過描述可以了解想對(duì)情緒進(jìn)行合理的管控，之所以產(chǎn)生情緒，不是事件本身引起的，而且人們對(duì)于事件的解讀，合理的調(diào)節(jié)思維認(rèn)知，有助于改善。 -
毛慧穎
你好 -
張國(guó)英
你好 -
張百燕
通過情緒疏導(dǎo)咨詢來提升情緒管理能力。
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女 我脾氣不太好，做事很容易暴躁，還有不太會(huì)處理人際關(guān)系，做事三分鐘熱度，想改掉壞毛病，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。心理承受能力不強(qiáng)，別人說我不好，我并沒有從心的感激，但是過了一段時(shí)間又好了。 (匿名)
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女 應(yīng)該是環(huán)境問題影響吧 從小脾氣就不好 想改掉然后，額，改不掉。怎么辦 (匿名)
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女 我的脾氣很壞，我也不想這樣，請(qǐng)問有什么方法能改掉我的脾氣嗎？
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女 21歲，女，不知道為什么，自從高中畢業(yè)沒上大學(xué)后，脾氣就跟之前在學(xué)校的反差很大，稍微一有什么不順心的，就想發(fā)脾氣，這樣的我該怎么改掉壞脾氣？ (匿名)
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女 脾氣不好，老發(fā)脾氣，小事也發(fā)，這可如何是好 (匿名)
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女 脾氣不好怎么辦，動(dòng)不動(dòng)愛發(fā)火…求賜教
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女 我的脾氣不好，我想改掉自己的壞脾氣，我該怎么做呢，請(qǐng)幫幫我
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女 脾氣很差，性格很善良，長(zhǎng)得非常漂亮，非常聰明，如何改善脾氣 (匿名)
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女 總是感覺自己得了心臟病，有時(shí)候晚上睡不好，恐懼和害怕，要怎么辦 (匿名)
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男 感情上與女朋友異地戀但是最近女朋友做事的風(fēng)格讓我感覺很懷疑，謝謝 (匿名)
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