男 男 這是一段很神奇的心路歷程，希望能幫我解決，教我怎么去解決這些問題，走出困境，萬分感謝，我跟我前女友在今年暑假一個多月時間里面經歷了三次分手，這之間心里邊經常想著事，很難過，終于在第三次分手過后幾天終于能過上正常的生活了，大約過了幾天，從一個午覺醒來以后我突然想起來以前我前前女友，我動手打他的那些場景，記得他當時用手抱著頭，我扒了幾下她的手，這個場景，突然想起來特別愧疚特別難受，然后就擺脫不了這個事情了在心里一直想著難受著，大約過了六七天后我告訴自己他當時用手擋著沒事打不疼他，然后這件事就慢慢了不難受了快過去了，結果又是一天中午我醒來后又突然想起來我當時用手捏我前前女友的臉的場景了，使得勁挺狠然后又開始愧疚的想這個事，心里很難過，大約又過了幾天慢慢也不難受了也過去了，但是這個時候這種強迫思維在我心里就形成了，大約又過了一個星期我爸突然在我們家群里突然發了一個狂犬病人咬死人的視頻，我一受刺激，這時候強迫癥思維又開始在我腦子里出現，我心里開始焦慮，難受，老是想當時那個狂犬病人的場面，過了兩天我爸又告訴我這是假的，然后我慢慢就過去了，不過這個時候在我心里這種強迫癥思維已經形成了，開始處處提防了，強迫過自己以前得很多不好的事，我很痛苦，甚至絕望，接受不了這種情況，后來我必須得接受，才允許了這種情況的發生，慢慢的接受了，給自己說強迫就強迫吧沒什么大不了的，但是最一開始的那個我扒我女朋友手的事讓我反反復復強迫了好多次，我就對自己說強迫就強迫吧我就想著你，然后時間慢慢過去，我發現我想一遍這件事中間要過很長時間才會在想起來這種事，一想起來我就對自己說我都扒他手上了沒事，然后我就感覺這件事讓我已經解決了，我不害怕這個事了，然后大約過了幾天的正常生活了再一次打球的時候我突然把腳給崴了，在宿舍老是閑著閑著，養傷，大約崴腳后的兩個星期我又突然想起來我扒我前前女友手的那個事了，我發現我找不到當時想一遍又過了很久才會再想一遍的感覺了，所以雖然我想起來這個事真的已經不在愧疚了但是自己就是想找到當時那個感覺想一遍過了很久才會想的感覺，到現在一個多月了，一個很普通簡單的事卻成了我生活的絆腳石，有時候找到那個感覺了但是過了兩天又沒有了，所以現在這個事很卡腦子，讓我很不舒服，但是不想又不可能，我就是想著這個事不在愧疚，但是也會老是想老是想，我不知道自己該怎么解決這種情況。誰能告訴我我到底是怎么回事，我該怎樣才能走出來這件事。

男 這是一段很神奇的心路歷程，希望能幫我解決，教我怎么去解決這些問題，走出困境，萬分感謝，我跟我前女友在今年暑假一個多月時間里面經歷了三次分手，這之間心里邊經常想著事，很難過，終于在第三次分手過后幾天終于能過上正常的生活了，大約過了幾天，從一個午覺醒來以后我突然想起來以前我前前女友，我動手打他的那些場景，記得他當時用手抱著頭，我扒了幾下她的手，這個場景，突然想起來特別愧疚特別難受，然后就擺脫不了這個事情了在心里一直想著難受著，大約過了六七天后我告訴自己他當時用手擋著沒事打不疼他，然后這件事就慢慢了不難受了快過去了，結果又是一天中午我醒來后又突然想起來我當時用手捏我前前女友的臉的場景了，使得勁挺狠然后又開始愧疚的想這個事，心里很難過，大約又過了幾天慢慢也不難受了也過去了，但是這個時候這種強迫思維在我心里就形成了，大約又過了一個星期我爸突然在我們家群里突然發了一個狂犬病人咬死人的視頻，我一受刺激，這時候強迫癥思維又開始在我腦子里出現，我心里開始焦慮，難受，老是想當時那個狂犬病人的場面，過了兩天我爸又告訴我這是假的，然后我慢慢就過去了，不過這個時候在我心里這種強迫癥思維已經形成了，開始處處提防了，強迫過自己以前得很多不好的事，我很痛苦，甚至絕望，接受不了這種情況，后來我必須得接受，才允許了這種情況的發生，慢慢的接受了，給自己說強迫就強迫吧沒什么大不了的，但是最一開始的那個我扒我女朋友手的事讓我反反復復強迫了好多次，我就對自己說強迫就強迫吧我就想著你，然后時間慢慢過去，我發現我想一遍這件事中間要過很長時間才會在想起來這種事，一想起來我就對自己說我都扒他手上了沒事，然后我就感覺這件事讓我已經解決了，我不害怕這個事了，然后大約過了幾天的正常生活了再一次打球的時候我突然把腳給崴了，在宿舍老是閑著閑著，養傷，大約崴腳后的兩個星期我又突然想起來我扒我前前女友手的那個事了，我發現我找不到當時想一遍又過了很久才會再想一遍的感覺了，所以雖然我想起來這個事真的已經不在愧疚了但是自己就是想找到當時那個感覺想一遍過了很久才會想的感覺，到現在一個多月了，一個很普通簡單的事卻成了我生活的絆腳石，有時候找到那個感覺了但是過了兩天又沒有了，所以現在這個事很卡腦子，讓我很不舒服，但是不想又不可能，我就是想著這個事不在愧疚，但是也會老是想老是想，我不知道自己該怎么解決這種情況。誰能告訴我我到底是怎么回事，我該怎樣才能走出來這件事。

男 學習壓力很大，面對明年五月份的一個考試倍感壓力。本來信心滿滿的我，因為一個人來到一個陌生的城市上課，自習，突然間承受不住這種壓力。有一節課突然間老師提到一個關鍵詞，使我聯想到小時候一個不光彩的經歷，于是開始不停給自己心理暗示，強迫癥一樣強迫自己總是回想這個經歷。好不容易把年頭轉移到其他方面，一轉眼卻又開始納悶：我剛才居然沒有回憶這個事情。現在已經嚴重干擾我的學習和生活。不知道我該怎么辦？真的好苦惱，做什么心理都帶著陰影，我會不會永遠都這樣了！ (匿名)

女,15歲,一開始就是反復，洗手，然后慢慢的就開始，點數，之后就再也不能控制了，我的腦子里幻想著一些根本不可能發生的事情，我覺得我控制不了的，不想想他就越想，而且我想到我就會反復的做某件事情 我的家人也并不理解我，他們只會說我在作，所以就是拳打腳踢，給我買了很多藥，我也吃了，沒什么用 我這個癥狀是從初中開始的，哪個初中我并不想去，可是我的家人都想讓我去，因為當時上初中可以靠關系，但是那個初中并不很好，我當時也是聽了家里人的話，我到那一年多了，也并不適應，我一開始以為，上了這個初中才變成這樣的，一直都很恨我的家人 有時候也會用柳條打我，會有一道一道的紅印，當時也很疼，可是我怎么都改不了 我極力的跟家人解釋，他們以為我害怕什么？一直在后面問我害怕什么？有家人在，你怕什么？我也知道我想的根本就不會發生，可是我根本控制不了家人只會說你就是心理問題，有什么可治不了的，藥也吃了，醫生也看了，醫生就說你是青少年癥狀，也沒什么大不了的，為什么這么作 所有人都不知道我的想法，我也說不清楚，每次他們打完，我也想過不活了，我沒有死的勇氣，我知道死的時候會很疼，我也不知道 在學校的時候，我忍受著他人帶來的目光，連班主任都開玩笑的說我是神經病，所以每個人都不太友好的對我，因為我經常洗手，所以會把衣服打濕，別人就想再看神經病，我也沒有辦法，我控制不了 的，我把這一切歸功于這個初中，不碰初中的所有東西，我也很苦惱，我現在已經畢業了，還是沒有改變回來 現在也還是被打，我也沒有辦法 (匿名)

男 我是一名初中生，已經強迫思維了好幾年了，最近越來越嚴重。不敢一個人過馬路，不敢下樓梯，無論做什么事都要強迫回憶，或者是因為老師或同學的一句話強迫聯想。上課時我有時因為強迫思維走神，過后我又會強迫回憶，走神的這段時間我在干嘛，對自己有沒有傷害。我非常痛苦，希望大家能幫助我

學生，初三，16歲，男 病歷：有過焦慮癥，去醫院就過診，自殘傾向，自sha未遂 差不多有一年多了吧，感覺腦子里一直有人，思維跟我的思維完全不同 具體怎樣，舉個例子 我這個人脾氣很小，基本上不會對別人有什么不好的想法，但是有時候別人做了一些事情，比如老師拖堂，或者是其他一些，我的腦海里就會出現一個聲音，有時候是咒罵，有時候甚至會想怎么sha了她們，我甚至曾給他總結了一套對某人的完整的sha人方案。但是這絕對不是我所想的，我就是天塌下來也不會有這種想法。 而且不止一個，可能至少有四個甚至五個，我清楚地記得還有一個女聲。每次有了什么事情，他們就一涌而出，發表各自的想法。我試過告訴自己，他們都是假的，都是自己幻想的，都是自己中二的，但是越這么想越是陷得越深，直到現在無法擺脫他們。而且有時候我都不能控制自己的身體，情緒，心理，無法控制自己。有時候眼睜睜看著自己做出一些出格的事情，說出一些不合時宜的話，但就是不能控制自己。 因為這個，我被他們壓得精疲力盡，而且現在情緒很不穩定，有時候寫著字就突然激動，在作業本上留下一道劃痕。上課也不能認真，跟別人說話的時候也生怕說出什么不合時宜的話。已經嚴重影響到我的生活。 現在我覺得自己很累，真的很累，這幾個月每天早上醒來總要找個理由讓自己振作起來，今天早上要去補課，結果我真的找不到什么讓自己起床的理由了，突然誰也不想見，誰也不想跟他說話，我媽在門外敲門，我就是不能起來開開門。甚至萌生了想si的想法，想從旁邊的窗戶一躍而下，就像前年夏天那樣。他們慫恿著我，咒罵著我，不過我還是努力了一下壓制了他們，這也就是為什么我還能坐在電腦前的原因。 另外，我也越來越感受不到現實，感覺從雙眼看到的一切都是虛幻的，就像一張圖片，感覺身體不再專屬于自己，感覺自己在這個身體，這個世界來說就是一個旁觀者，感覺一切動作都成了慣性動作，我只負責觀看，無論握手，走路，寫字，說話，講題，都沒有一點的現實感。 我曾勸說自己早點看醫生早點沒事，病越拖越重，但是每次都想：其他人不也是這樣嗎？還不如再忍忍，看醫生也是浪費錢，前年賠了一萬多也沒把焦慮癥徹底消除。 我現在真的不知道該怎么辦了，求助，我已經不想再這樣下去了 (匿名)

女,149歲,強迫癥，應該沒人會懂吧。對世間有留戀，可是真的是逼得我上學期間天天想跳樓，幾次翻墻出去。而且特別不好意思說自己癥狀。我就是控制不住杞人憂天，要被那篇課文氣瘋了。如果我說我現在痛苦了三年，沒去上學了，不會又有人來罵我吧。我真的是因為我的強迫癥狀無法學習。無法學新的東西。嚴重影響生活。因為無法學習，成績直接倒數了，可是不學習也很痛苦。天天被老師說成績，成績突然下降很丟人的，主要是那幾個人看我成績下降，就會來嘲諷我。我可以不在乎名利，但其他人要和我比啊。被人打擊，恨透了強迫。幾乎很少嘗試和同齡人說，自認為說了肯定不被理解。反倒會覺得你很怪異。還會說你不正常，因為我就被人說過你是個奇葩。加之幼兒園被幾乎全班同學排擠過，小學沒有一個女生愿意和我玩，那時候生病，痰多，他們覺得惡心??。不想社交，就是被人傷過。不社交了，同學都在背后議論我，說我有問題，不合群。我對同學都很友好，但我覺得他們一點都不好。也許是因為有些人不在乎他人感受吧，加之我無法做到童言無忌。所以還是一個人吧。還有很多人都不知道多方面思考。我甚至同情過殺人兇手。隨便罵我吧。我就是覺得世界上沒有絕對的壞。好吧，我就是討厭只知道跟風沒腦子的人。隨便怎么罵我。世界觀不一樣。也封不住你的嘴。 (匿名)

女 糊思亂想，老是說有人害她，看什么都不順，心情煩躁 (匿名)

如何學會遺忘？心里有件事一直執著著，現在快要高考了，靜不下心來學習。很苦惱 (匿名)