男，30歲,近一年睡眠質量都不好。每次感覺很累，卻很難入睡。時常等到第二天凌晨三四點才能入睡，并且是淺度睡眠。平時也不抽煙喝酒，入睡時間大概在11點30-12點之間，早了無法入睡。睡眠質量不好導致第二天工作很受影響。 (匿名)

女,22歲,最近睡眠質量特別特別不好，睡的晚，醒得早 特別困又睡不著

女,20歲,早上困得要死，晚上睡不著

女,20歲,睡眠質量差，難以入睡。第一天睡眠到八小時及以上第二天就會很難入睡或睡眠質量更差。大多數時候會胡思亂想，情緒多變；甚至注意力不集，開始出現對很多東西都提不上興趣。 (匿名)

女 晚上睡覺睡不好，腦子在不停的想自己身體這不好，那不好，自己控制不住自己，還拉肚子，飯量很小，還沒走著都感覺累，還感覺身體出虛汗，吃不好，睡不好！！ (匿名)

女,15歲,最近總是睡眠不好，明明十點多就睡了，凌晨三四點卻又醒過來，然后怎么也睡不著。白天想睡也睡不著，起床也兩眼一黑，看點雞湯就想哭。。我老覺得自己也沒病，不知道在裝什么。。。 (匿名)

女 睡不好怎么辦，入睡困難，白天精神很差

女,18歲,不知道為什么一直睡不好覺感覺每天睡覺都在做夢醒來就很累頭也疼沒精神注意力都集中不起來還會沒有原因的煩躁發脾氣情緒一會很興奮很高興一會很消極什么都不想做還會自卑 (匿名)

女 我十六歲，是一名初中生，我媽和我爸在我兩周歲就離婚了，我媽撫養我，我現在是叛逆期，老和我媽吵架，就特別煩，不想和她吵，就是忍不住，我已經很克制不動手了，我脾氣很大，她脾氣也暴躁現在是更年期，我又是叛逆期，她在我小時候經常打我，導致我現在很討厭她，要不是我的學費沒著落，我是不會理她的，別說我白眼狼，你們沒經歷過我的經歷，我小時候和孤鬼一樣，孤苦伶仃的，她現在動不動就讓我滾到我爸那邊，我爸也不要我，我該怎么辦

高中自考?？瓶梢匀C構上學的那種自考有嗎？ (匿名)