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匿名
2019-12-23 05:58:35
抱抱TA

女 我最近晚上心情很低落,會哭。也不想出去,不想玩,只想自己待在房間里,不想講話,會想一些亂七八糟的事情,也控制不住自己的脾氣,發完火了又很內疚

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  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    您好
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    遇到了怎樣的事情,引起了這些癥狀呢?
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    情緒不穩定可以念不動佛心咒
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    你好 多大了?最近是發生什么事情了吶?有點焦慮抑郁情緒 建議積極咨詢疏導
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    你好,看完你的描述,是不是平時心里不高興的時候也不說出來,常常悶在心里,有時候就突然爆發,感覺你在情緒處理方面有待提升,如果是這樣,通過咨詢學會處理情緒的方法和技巧,內心就會平靜
  • 無名的頭像 無名
    要休整,也要揚鞭!要沉淀,也要噴發!要和解,也要戰斗!
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    我也是,不過,你要堅強,和在你身體里的那個惡魔斗爭,加油!
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    宣泄一下。
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    可能是因為平時很多委屈和無能為力的地方,也沒有發泄出來,憋在心里太久了就會這樣??梢試L試不要太壓抑自己,在小事上放寬一點,減少一些心里壓力
  • 匿名 匿名
    感覺對任何事情都失去了興趣,四肢無力,頭疼,腿麻,今天總是睡覺
  • 人的頭像
    身體不適也會影響情緒的哦可以好好檢查一下身體排除一下病因。如果身體沒問題,只是情緒,也可以縱容自己一天睡夠夠,然后再起來面對各種各樣的事情。我心情不好的時候也會睡很久,什么都不想理,也算是自我保護的一種方式吧,縮進自己的小世界里,不管別的事
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