日韩视频观看_久久精品视频1_亚洲天堂午夜_成人在线视频免费_91久久91久久精品免观看_日韩大片在线永久观看视频网站免费

下載APP

2019-10-12 12:08:56
抱抱TA

女 一晚睡不了兩三個小時,頭疼,控制不住情緒老想哭

13 0 389
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,這種狀況持續多久了?
  • 的頭像
    43
  • 的頭像
    一個多月了
  • 的頭像
    這幾天吃飯也沒胃口了,一閑下就想哭
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    情緒低落,失眠,建議及時心理咨詢
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好,一個月前是否在您的生活中發生了什么事情而影響了您的情緒?
  • 的頭像
    老公再次在外有人
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好建議通過心理咨詢工作分析幫助調整
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    那就好好的哭哭吧。你需要他。
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好 理解你。愛人出軌。確實讓你非常痛苦。焦慮。又沒有什么辦法解決。 具體咨詢輔導 幫助你疏導情緒。再進一步探索解決問題。
  • 的頭像
    私聊我
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2019/1012
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 成人一区二区三区四区 | 亚洲一区二区免费看 | 国产99久久久久久免费看农村 | 久久精品欧美 | 国产亚洲精品精品国产亚洲综合 | 国产二区不卡 | 欧美色88 | 久久久久免费精品 | 国产精品99精品久久免费 | 国产污视频在线 | 成人爽a毛片免费啪啪动漫 久久久国产一区二区三区 国产69久久精品成人看 | 久久精品久久精品 | 精品视频久久 | 精品999久久久 | 狠狠淫xx| 欧美日韩精品一区二区三区四区 | 黄色特级片 | 国产精品电影在线观看 | 亚洲精品国产精品国自产观看浪潮 | 国产日韩亚洲 | 欧美色人 | 亚洲一区 中文字幕 | 国产伦精品一区 | 久久精品国产亚洲 | 97秋霞影院 | 亚洲综合久久久久 | 偷拍自拍在线视频 | 精产国产伦理一二三区 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 91av在线免费观看 | 秋霞精品| 91精品国产99久久久久久 | 欧美天堂在线观看 | 91香蕉视频在线 | 国产成人精品一区二区三区四区 | 国产欧美日韩综合精品一区二区 | 亚洲精品在线电影 | 日韩视频在线观看 | 日本不卡免费新一二三区 | 国产网址| 欧美日韩在线精品一区二区 |