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匿名
2019-10-05 00:28:49
抱抱TA

女,有溺水經歷,特別害怕游泳,環境使然,不得不學習游泳,特別恐懼并且害怕面對,每天失眠頹廢。該怎么克服這個問題,怎么溝通才能讓恐懼的心理減弱?

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獲得公益心:
  • 徐麒麟咨詢師的頭像 徐麒麟
    勇于面對,才能最重克服陰影,戰勝恐懼
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    恐懼是身體在預警保護自己的方式。客服恐懼需要心理輔導脫敏治療。
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,需要考慮早期應激恐懼心理(溺水經歷),未得到及時處理留下的心理陰影,產生的強迫思維癥狀……建議接納恐懼心理的同時,在有人陪伴的情況下,多接受有安全保障的強化訓練,進而戰勝心理恐懼!
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    謝謝老師的解答,但是我覺得現在我極度恐水主要是沒有任何安全感,也不明白怎么才能勇敢面對,只想逃避。現在一想到水里的感覺就窒息,就會拼命的呼吸拼命的呼吸,而且盡管這樣還是有窒息的感覺,包括現在還會有失眠,從溺水的夢中驚醒這種情況
  • 匿名 匿名
    想想就渾身發抖,感覺也沒人真正理解這種恐懼吧,非常抑郁
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