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思奇、
2019-10-03 20:10:00
抱抱TA

女,控制不住情緒,總是莫名的生氣想發脾氣,看誰都不順眼,和別人說話都氣呼呼的。而且還心慌,心煩,聽別人一直聊天說話,就特別煩躁,不喜歡人多的地方,這種狀況大概有一年的時間了,從開始只是心煩不想說話,到現在越來越嚴重了。希望老師幫幫我

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    你好
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    你需要有一些和自己和解的方式
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    老師好
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    需要怎么做呢老婆
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    老師
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    你好
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    你多大了?
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    您好
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    您好,經常有意識觀察自己表現背后的自動思維,和主要原因
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    我有點不懂
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    你好,一年前是什么狀況,這期間遇到什么特殊事情嗎?
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    之前脾氣特別好的,我現在在日本工作
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    回到家鄉,好好欣賞一下家鄉的美景,好好感受一下父母的關愛,去與同學相聚,談談這些年來,發生的事情。
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    你經常感到煩躁,可能是因為一個地方發生了讓你不愉快或者不想回想了一些事情,只需要換一個地域,換一種心情去欣賞大自然,放開心情過一段時間自然會好。
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