如何治愈驚恐障礙發作 (匿名)

驚恐發作怎么辦，有什么辦法嗎？有瀕死感……

男,現在想到一些事情會感覺到害怕，比如看見一袋大米，都會懷疑這大米究竟是個什么東西，以此類推，很多東西都會產生相同的想法，然后恐懼，當我直面恐懼本身得時候，我也找不到為什么要去恐懼這些東西，而且大米本來就是給人吃的東西我為什么還要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺煩這種思想的，包括現在，當我回憶起進一兩天的事情，感覺自己有一種抗拒，但我知道這是正常得，可是很難去控制。我希望有人能幫幫我，我有些時候自己能夠調節過來，幡然醒悟，卻在幾天過后又陷入不正常的思維當中，這種情況反反復復，本來是打算去參加一段心理課程，可家人極力反對導致我情況變得更糟糕，這是我自己感覺的。所有的這些事情都是因為一場驚恐發作，然后恐懼驚恐發作，之后克服的驚恐，卻沒成想后續出現了更多的焦慮，包括抑郁。人生不過一場戲，重在參與。反過頭一想如果我不要這種參與怎么樣呢。細思極恐。我不想淪為情緒的奴隸，請求大家幫幫我，不想成為思想的犧牲者。我該怎么辦啊？

男 請問驚恐發作癥需要怎么治療，然后怎么控制呢？需要心里咨詢嗎？ (匿名)

女 唯一的心病就是驚恐發作 消除不了驚恐感 (匿名)

男,很多年前的一次突然發作，莫名其妙的擔心和恐懼，感覺快不行了，這些年來一直自己控制，也有很多次急性救治，沒兩天就好了，但最近比較頻繁，渾身沒力，時刻保持警惕，害怕那種情況出現，怎么辦 (匿名)

男 兩個月前家人生病導致我持續心慌害怕緊張，睡眠不好，食欲不好，最近一個月每天晚上都會感覺到心慌害怕焦慮緊張，導致血壓高，每次我都去醫院急診，檢查很多項也沒有問題，去省醫院掛心理科說我驚恐發作，給我開了些藥物，但是我感覺是逃避，我需要怎么辦才能戰勝它

男 驚恐發作好幾年了能治愈嗎？不敢一個人，需要人陪著！

男 今天跟女朋友在溜達 挺冷的 路過一個咖啡店 進去要了兩杯咖啡 女朋友說走吧 出來跟我說有個男的總盯著她 現在我心里有種莫名其妙的不舒服 請問是怎么了 該怎么解決 (匿名)

到今年我已經工作9年了，這其中換了3個工作單位，換過5個崗位，換過多個領導，但始終沒遇到工作安逸的環境，工作都特別忙，難道就是這挨累的命嗎？