日韩视频观看_久久精品视频1_亚洲天堂午夜_成人在线视频免费_91久久91久久精品免观看_日韩大片在线永久观看视频网站免费

下載APP
匿名
2019-09-27 11:44:58
抱抱TA

女 年齡18,我已經連續好幾天晚上都睡不找,躺在那里腦子里面很空洞,什么也沒想,但是,就是忍不住的哭流眼淚,感覺什么堵得慌,做了個測試,顯示重度抑郁癥。不知道測試可行度高不高,想咨詢一下,現在主要想解決失眠這一方面。

10 0 336
獲得公益心:
  • 匿名 匿名
    哥哥的私有物.的回答圖片
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 匿名 匿名
    我昨天晚上以為聽歌可以睡著,結果聽了一晚上到現在還是一點兒睡意都沒有
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    你好
  • 胡曉瑞咨詢師的頭像 胡曉瑞
    您好!
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    你好
  • 匿名 匿名
    你好,直接回答我的問題就好了
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2019/0927
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 在线a网| 国产一级免费视频 | 亚洲欧美日韩天堂 | 美女又爽又黄免费视频 | 黄性视频 | 亚洲精品乱码久久久久久按摩观 | 精品久久久久久一区二区里番 | 欧美日韩精品一区二区在线播放 | 亚洲午夜网 | 91精彩视频在线观看 | 韩国三级中文字幕hd久久精品 | 日韩一级片在线观看 | 成人av在线影院 | 97精品国产97久久久久久免费 | 亚洲欧洲成人av每日更新 | 欧美一区二区三区久久精品 | 91亚洲国产成人久久精品网站 | 一区二区在线视频观看 | 精品一区国产 | 国产乱码精品一区二区三区不卡 | 午夜在线免费观看视频 | 99久久久国产精品免费调教网站 | 国产婷婷综合网 | 激情免费视频 | 国产精品久久久爽爽爽麻豆色哟哟 | 一级毛片在线播放 | 懂色av一区二区三区免费 | 欧美精品99| 国产成人精品午夜视频免费 | 2019亚洲日韩新视频 | 日本成人在线播放 | 亚洲精品视频自拍 | 免费网站观看www在线观 | 99久热在线精品视频观看 | 在线免费观看黄色 | 一级色网站 | 51ⅴ精品国产91久久久久久 | 91精品国产91久久综合 | 中文字幕无线精品亚洲乱码一区 | 国产精品久久久久久久久免费相片 | 国内精品国产成人国产三级粉色 |