問
女,32歲,女,從小父母離異,婚后在婆家也感受不到家的溫暖,自己和老公沒什么本身,生活質(zhì)量較差,去年去醫(yī)院看有輕度抑郁癥,醫(yī)生說沒事就沒有做什么治療,平時(shí)在健身房鍛煉,睡前泡腳喝牛奶,最近連續(xù)一周凌晨四點(diǎn)醒來,多夢(mèng),頭昏腦脹乏力眼痛,折騰一兩小時(shí)再睡下,睡個(gè)兩小時(shí)再去上班,白天沒精神,做事沒效率,跟著心情不好,免疫力下降,想問下我這屬于心理問題還是睡眠障礙?
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