女 我喜歡一個女領導，我不在那里干了，我想忘了她卻又舍不得不知道該怎么辦了

男,我現在有個女朋友，是我的初戀，當初彼此之間都很相愛，可是因為現實的原因，我和她分開了，是我提的，不過過了三年我還是忘不掉她，還很愛她，后來我又想方設法找她，我找到了，可是她已經結婚，有了一個小孩，但是她男朋友對她不好，當初是因為父母的關系被迫和那個男的在一起，我找到她以后，我對她她說我還愛她，放不下她，她說愿意再和我在一起，，我很愛她，可是我真的有點接受不了，每當看到自己心愛的女人哄孩子的時候，孩子卻不是我和她的，而且她和她前任是和平分手，彼此之間都有聯系，像朋友一樣，我很愛她，但是心里卻接受不了這個現實！我真的不知道該怎么辦！誰能告訴我？

我個女友分手快半年了，一直忘不了她，但是我知道我們沒有可能。她和我分手一個月就有找了一個。其實我們分手后我去找她他態度很堅決，我就懷疑可能她愛上別人了吧。我們分手屬于根本沒啥原因，沒有誰做了什么錯事，就一次普通吵架。所以我也很不解。之前真的還是不錯的。都沒說過什么狠話。可是分手后她就變了。態度真的讓我心碎。我想忘記，可是由于一個地方工作天天見。總是回憶過去，自我折磨。我還怎么辦？ (匿名)

男,男，和女朋友認識13年，戀愛10年，和她說要結婚，說分手，徹底的分，任何聯系方式已被刪除，她現在去了外地。好像談了一個。現在怎么辦，怎么忘記，女的難道真的不愛我了，不想了。

男 我同一個喜歡我的女孩一起三四年了，但現在他說要離開我了，然后回去結婚，但是我一時間放不下他，忘記不了他，我應該怎么辦，才能做到忘記她而雙方又不會受到傷害呢？ (匿名)

男 和前女友初中開始的，高中沒有考到同一學校高一我輟學從打工到自己創業，期間一直有聯系，在剛創業期間遇到了挺多困難那時她還在上學，由于不想影響她學業15年中我提出分手，16年初在公司跟一起創業的銷售結婚了至今，直到現在還是忘不掉她這期間每天都在想念，可現任對我也挺好，前幾天我主動聯系了前任，她現在銀行工作并見了面她現在還單身也沒找對象互相聊了挺久的，現在自己很是糾結對于這件事情我該怎么處理呢？ (匿名)

女,28歲,我想咨詢一下，我已經結婚了，但是我和我一個同事一直關系很好，之前他追求過我，我們一直分不開，5年了都還是糾纏在一起。但是現在我發現我是深深的愛著我那個同事，他現在也重新找了女朋友，我從心里還是特別希望和我的同事在一起。但是現在我已經結婚了，我知道我們不可能了，我心里還是忘不了他。我該怎么辦啊？而且我們還是在一個公司，工作方面我跟依賴他。如果不在一起可能好忘記吧，但是現在我根本忘不了他，更是不敢想象他以后結果生子，都要在我的眼皮下，我覺得那時候自己肯定受不了，懇求專家給指條活路吧，謝謝。 (匿名)

男 我在這里提問相對于學習心理學么，，，

請問，如何才能緩解容易哭，容易激動發火的癥狀 (匿名)