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匿名
2019-05-30 13:44:44
2019-05-30 13:44:44
抱抱TA
女 總是覺(jué)得很緊張，怎么才能放松呢！誰(shuí)能告訴我
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獲得公益心：
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毛慧穎
你好，可以做深呼吸試試 -
毛慧穎
如想徹底解決需要做療程心理咨詢。
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王金波
您好 -
匿名
你好 -
李恩貴
您好 -
胡亞娣
這樣多久了？ -
匿名
練瑜伽怎么樣
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匿名
2--3個(gè)星期
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王月霞
你好 -
甘生昭
您好，總是很緊張，給您的生活、工作以及學(xué)習(xí)帶來(lái)了怎樣的影響? -
匿名
沒(méi)辦法好好工作,工作
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胡亞娣
需要找到緊張背后的心理因素，建議通過(guò)心理咨詢來(lái)幫你調(diào)整
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溫桂彩
您好，一般都是在什么情況下很緊張？ -
匿名
除了睡覺(jué)的時(shí)候,其他都緊張
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胡曉瑞
找到緊張背后的原因才能走緩解 -
匿名
背后的原因就是別人對(duì)我的看法
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公春蘭
別人對(duì)你的看法，可以通過(guò)心理咨詢調(diào)整自己對(duì)別人看法的認(rèn)識(shí) -
張柏和
催眠放松治療 -
王月霞
你好
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百合春天
你是一直比較在意別人的看法嗎？還是經(jīng)歷了什么事情 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,任何情況下都不放松，自己的時(shí)候也是，沒(méi)覺(jué)得自己有壓力。怎么才能放松 (匿名)
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女 我總是緊張，。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 如何放松一件事，讓神經(jīng)不再緊張，不再煩惱
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女 我沒(méi)有辦法完全放松。在家里都很緊張。在學(xué)校也可能更自在一些，但是也不能很放松。 -
女,神經(jīng)一直緊繃著如何放松下來(lái)？我神經(jīng)長(zhǎng)期緊張，很累很痛苦，可是它自己無(wú)法調(diào)節(jié)到休息狀態(tài) (匿名)
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女,擺爛幾天，放松一下。學(xué)會(huì)松弛，也是一門功課。 (匿名)
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女 為什么總是緊張，我想不緊張就是做不到，眼睛一閉不想向事情就會(huì)跑出來(lái)，我該怎么辦？ -
女 當(dāng)自己不知道該怎么做的時(shí)候 其實(shí)放松下來(lái)是最重要的 但是我就是做不到放松下來(lái)怎么辦 -
女 有點(diǎn)幻聽(tīng)，總感覺(jué)別人盯著我在，心里總是莫名其妙的難受，我性格有時(shí)候會(huì)變成我相反的性格有時(shí)候會(huì)莫名其妙的發(fā)抖，不過(guò)少。特別厭食沒(méi)力氣特別特別健忘，經(jīng)常睡不著覺(jué) (匿名)
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女 如何跟別人調(diào)好關(guān)系，我總覺(jué)得她們都討厭我。不想理我。
問(wèn)女
總是覺(jué)得很緊張，怎么才能放松呢！誰(shuí)能告訴我
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