女 即將高考，卻沒(méi)有干勁，明明應(yīng)該是很重要的事，也是我應(yīng)該做的事。有時(shí)內(nèi)心會(huì)忽然很悲傷，感覺(jué)孤獨(dú)，但也并不會(huì)像誰(shuí)敞開(kāi)心扉，總是覺(jué)得對(duì)方有哪里不好吧。不想給別人添麻煩，很怕給別人添麻煩，有時(shí)卻又偏偏想讓別人注意到。三分鐘熱度，卻又焦躁，總是在比較，被別人超過(guò)會(huì)不爽（｀Δ′）！不能集中，大概就是一邊做著事一邊在腦子里拯救世界的類型吧，哈哈。我不想怨誰(shuí)啦，也不該怨誰(shuí)，我只是有時(shí)會(huì)討厭自己。最主要的還是想找到動(dòng)力，集中起來(lái)，畢竟要高考了嘛。謝謝！ (匿名)

女 快高考了，我每天都在做題，在家學(xué)習(xí)一直學(xué)不下去，我有男朋友，不過(guò)我們很少聊天，說(shuō)大學(xué)在同個(gè)城市就在一起，距離高考還有88天，網(wǎng)課老師講的聽(tīng)懂了，不過(guò)一直煩躁，學(xué)習(xí)不下去，怎么辦

還有22天高考，但自己開(kāi)始厭學(xué)了。什么課都聽(tīng)不進(jìn)去。心情很浮躁。情緒也不穩(wěn)定 (匿名)

女,18歲,要高考了好害怕一提到這件事就煩燥想罵人扔?xùn)|西，就剩100天左右了我覺(jué)得我來(lái)不及了學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去又感覺(jué)未來(lái)一片黑暗對(duì)事情提不起興趣有時(shí)候又莫名腦袋疼和心慌跟每人幫幫我我知道要靠自己但又覺(jué)得好艱難明天要開(kāi)學(xué)了我好難受好煩有人可以告訴我怎么高效學(xué)習(xí)怎樣防止拖延啊或者不要胡思亂想真的只想一門心思努力可好難做到 (匿名)

user1841930提問(wèn)于20200326 15:07閱讀33刪除關(guān)閉提問(wèn) 我是一名浙江的高三考生,距離高考只剩下70多天了,我最近因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題變得異常煩躁,很害怕自己考不好,然后也很害怕父母他們跟我提起這件事,一提到這個(gè)我就變得情緒十分激動(dòng),十分煩躁,眼看著離高考越來(lái)越近了,可是我越是到高考了我越不想學(xué),但是我也知道這樣肯定是不行的,我感覺(jué)我整個(gè)人都不對(duì)了

還有兩個(gè)月就要高考了，可是我的目標(biāo)和我現(xiàn)在的水平差距很大，我努力去學(xué)習(xí)，可是有的時(shí)候就是靜不下心，一會(huì)兒想休息一下，一會(huì)兒又會(huì)感覺(jué)太難了，情緒很悲觀，甚至我爸媽都說(shuō)了，已經(jīng)定型了，他們這樣讓我很迷茫，我到底現(xiàn)在該怎么辦 (匿名)

馬上要高考了，最后幾天發(fā)現(xiàn)自己什么都沒(méi)學(xué)好，學(xué)的東西一下子全忘掉，腦子里空白一片，覺(jué)得自己一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都沒(méi)有，辜負(fù)了家里人的期望，碌碌無(wú)為了我的人生

女 我開(kāi)學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng)，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺(jué)得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒(méi)完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺(jué)自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒(méi)自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺(jué)得自己好可笑，半夜睡不著，總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺(jué)，別人給我提意見(jiàn)，我總覺(jué)得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺(jué)得沒(méi)必要，學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺(jué)得我不夠有水平，書上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒(méi)有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開(kāi)心，我感覺(jué)我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 剛下班，和負(fù)責(zé)人談了半小時(shí)。他讓我快一點(diǎn)抓進(jìn)度，我快不了了！他說(shuō)過(guò)段時(shí)間讓我?guī)Ц吣昙?jí)的。擴(kuò)大規(guī)模，他說(shuō)他是輔導(dǎo)班是為了掙錢的，其次才想發(fā)展，找其他存在感。 (匿名)

男 剛剛和網(wǎng)友，聊了我前妻的事兒，心里又出現(xiàn)了一些憤怒的情緒，……要怎么樣才能化解這些不好的情緒呢？？？