日韩视频观看_久久精品视频1_亚洲天堂午夜_成人在线视频免费_91久久91久久精品免观看_日韩大片在线永久观看视频网站免费

下載APP
可笑丶自我
2019-04-26 06:58:01
抱抱TA

去年上半年被診斷重度抑郁癥和重度焦慮,當(dāng)時(shí)主要是嚴(yán)重失眠外加情緒低落 后來服用右佐匹克隆和鹽酸舍曲林半年后改為只服用右佐匹克隆 后情緒低落明顯好轉(zhuǎn) 失眠也好一些,醫(yī)生說讓我停藥。但是從3月中旬開始復(fù)發(fā)嚴(yán)重失眠 ,后繼續(xù)服用每日一次右佐匹克隆 但是現(xiàn)并無好轉(zhuǎn),失眠還是很嚴(yán)重,具體為晚上毫無困意(10點(diǎn)上床關(guān)手機(jī)關(guān)電腦),每次只有到頭暈的時(shí)候才會(huì)休息

17 0 545
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好
  • 可笑丶自我的頭像 可笑丶自我
    你好
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    這樣的情況只是吃藥不夠最好結(jié)合心理咨詢
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 可笑丶自我的頭像 可笑丶自我
    之前有看過心理醫(yī)生。。。但是沒啥實(shí)質(zhì)性效果
  • 可笑丶自我的頭像 可笑丶自我
    當(dāng)時(shí)給我的建議是靜養(yǎng)一段時(shí)間
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    我在抑郁焦慮方面經(jīng)驗(yàn)豐富,可以點(diǎn)我頭像看看,考慮電話咨詢
  • 可笑丶自我的頭像 可笑丶自我
    是看過心理醫(yī)生后1個(gè)月左右才給我開的藥
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    確診的抑郁和焦慮,吃藥加心理輔導(dǎo)比較好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    如果確診為重度抑郁一定要藥物緩解抑郁癥狀,同時(shí)心理咨詢調(diào)整
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好配合心理咨詢工作分析幫助調(diào)整
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    按時(shí)服藥,同時(shí)加上心理咨詢。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 那么先嘗試從改善失眠其實(shí)失眠開始入手。 通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
  • 更多內(nèi)容 APP查看
當(dāng)前所在位置:首頁/問題列表/2019/0426
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板: 久久久av | 亚洲午夜精品 | 国产欧美日韩在线 | 中文字幕亚洲电影 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 中文字幕 av在线 | 蜜桃一区二区三区 | 91精品中文字幕一区二区三区 | 欧美日韩在线视频一区二区三区 | 国产精品久久久久久久久久99 | 国产成人在线网站 | 色亚洲欧美 | 欧美福利专区 | 日韩一区二区三区精品 | 一区二区三区国产 | a在线观看视频 | 久久99这里只有精品 | 中国大陆高清aⅴ毛片 | 日韩和的一区二区 | 男人懂的网站 | a级片免费网站 | 欧美一区二区三区四区在线观看 | 午夜视频在线免费观看 | a在线播放 | 久久综合久久综合久久 | 中文字幕黄色 | 成人国产| 伊人免费视频 | 福利在线看 | 成人99| 国产免费小视频 | 亚洲免费一区 | 欧美日韩在线免费 | 亚洲欧洲日韩av | 亚洲一区二区三区成人 | 黄色裸体网站 | 黄色欧美 | 2024国产精品视频 | 日韩成人av在线 | 久久中文字幕免费视频 | www国产亚洲精品久久麻豆 |