問(wèn)
你好,我有一次喝酒,喝斷片了,第二天早上醒來(lái)朋友跟我說(shuō)了我喝多之后干的丑事,我覺(jué)得特別丟人,也對(duì)我的一個(gè)朋友特別內(nèi)疚,雖然他們說(shuō)喝多了別在意,但是我心里一直感覺(jué)特別慚愧,而且一到晚上睡覺(jué)的時(shí)候就想起這件事,壓力特別大,每天都失眠,請(qǐng)問(wèn)我該怎么緩解這種狀況。
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