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匿名
2019-03-01 13:26:29
2019-03-01 13:26:29
抱抱TA
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胡亞娣
您好 -
匿名
您好 -
匿名
能給我一些建議嗎？
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賴戈慧
你好 -
胡亞娣
這樣多久了？影響了睡眠，反過來又對焦慮睡眠問題，建議及時心理咨詢
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許倩倩
你好 -
匿名
這樣已經三五年了，時好時壞
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賴戈慧
出現這些情緒狀況，簡單的一些建議無法解決的，需要對影響的源頭進行處理。
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無悔青春
點我頭像發信息給我，我可以幫你解決問題 -
蔣振寧
您好，您的情況是心因性失眠，可以通過咨詢解決，但是得咨詢個三次五次得。 -
王 宇
你好 -
王薇
睡不著的時候，起來做點自己喜歡的事情，等到累了再去睡 -
王薇
試試看
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匿名
很多方法我都嘗試過，包括心里咨詢，但效果不佳
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胡亞娣
方法如果不是建立在自我負責的基礎上，可能用處真的很少。
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汪桂蘭
你好 -
付艷麗
您好，可以感覺到您過的很辛苦 -
李恩貴
你好 - 更多內容 APP查看
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女 好像有點抑郁和焦慮。夜夜無眠。總是睡不著。還特別害怕做不好一件事。好像生病了一樣。有時候睡不著。但是一睡。就可以睡一天。 (匿名)
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女,35歲,只要睡眠不怎么好，就會很焦慮。 (匿名)
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女,36歲,焦慮，影響睡眠，然后睡不好，又影響焦慮，這個怎么辦呢？ (匿名)
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女,一個月了，焦慮情緒似乎沒有改善，而且嚴重影響了我的人際關系和健康。每天早上醒來老是感到胃不舒服，為此還看了三次醫生，但是不舒服的感覺時好時壞。每天睡覺的時候老是被自己嚇醒，睡眠品質極度不好，老是擔心有什么不好的事情會發生。其實我很努力想緩解這樣的焦慮情緒，但它還是每天跟著我，讓我沒辦法好好完成功課和手頭上應該做的事 (匿名)
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女,焦慮、總感覺心里不踏實，晚上沒辦法安安心心的睡覺，軀體癥狀也挺明顯... -
女,28歲,您好，我想咨詢的是:焦慮抑郁。兩年前發生一些事情，之后開始基本沒有一天晚上不做夢，每天一定要把自己困的不行才能睡著，每天起床就特別累。有時候覺得活著也好累，想到死覺得也許另一個世界會比較輕松，卻沒有死的勇氣。想到兩年前發生的事情，一瞬間就控制不了自己的情緒眼淚不停的流
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男 愛我和我家人有些女孩做不到，，，，，， -
女 外向的焦慮。每天活在自我恐懼中 覺得自己什么都不好。要就要最好的 其實我自己挺好的 但還是覺得別人的優點自己趕不上 就很煩很煩 總是緊張 睡不了覺 開始懷疑自己 一點也不快樂 (匿名)
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