男 我是高三學子，這段時間我總感覺無心向學，我總愛胡思亂想，我和同學老師關系都很差經常被人針對，我現在感覺縮頭縮腦的，別人一笑總以為笑我，我頭經常暈，身體又不舒服，我現在經常做一些違紀的事，做了又很難受，我不怎么辦，成績也一真跌下去

女 我開學高三，高二下半學期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點也不差，現在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學習，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學，別人也在學，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

高三后，感覺壓力很大，自己已經很努力了，可沒效果，怕自己考不上大學，總喜歡沉默，一個人想很多，覺得班上同學都不喜歡我 (匿名)

女 我現在上高三了前兩天剛考過一次試特別特別差可是我覺得我跟努力了啊！不知道為什么結果還是這個樣自從看過成績后就一直逃避一直沒有勇氣面對那張成績表現在心里特別燥心思跟本不在學習上一點高三的感覺也沒有反而整天胡思亂想不能很快的投入到學習中上課還走神冒昧的請您給我點建議好嗎？萬分感激 (匿名)

女 感覺自己抑郁癥。 態度特別消極，高三學業重，感覺成績越來越差，一考試就更不想念書。省檢還吐了，很累，完全沒動力。 常常哭，很愛男朋友，關系很好，但總覺得沒結果，會胡思亂想一些關于將來的事情，都是有關壞的方面。 覺得很對不起大家，成績不好。 (匿名)

女 我上高三了，這次期中考試考差了。我特別怕老師當著全班的面調侃我，我都不敢去學校了，心情也超級抑郁…… (匿名)

高三學生 女 平常成績班里中等 這次考試很爛 快到數了 感覺非常難受 特別害怕老師對我有不好的看法 (匿名)

女 馬上要高考了環境很差而且每次晚上心情不好我有一個很好很好的朋友但是她喜歡和男生玩身邊有幾個很要好很要好的朋友但是我覺得我對她很好有一次問她在她心目中誰最重要她沒說我的名字心里很難過我覺得我自己對他很可以啊但是...還有13天高考成績一路既往的差總分不到三百多分而且自從高三下學期開學自己變化了好多不學習給自己找事現在想學習環境的雜亂導致現在做題缺少了感覺自己總覺得和家里人有代溝所以不是很想和家里人說所以我現在看怎么辦我自己很清楚我沒抑郁癥但是就是想的多心情不好

女 我自制能力差，給我自己定的目標過不了幾天就忘了。 (匿名)

女,心理壓力太大怎么緩解，害怕一個人，不想出門，覺得不知道該干什么。