總是特別喜歡去想一些將要發生的事情、會去想的特別多，比如我過幾天要去廈門學習，然后我就會各種想過去以后要怎么做，現在我要準備什么，該怎么去弄，就是會無限的去讓自己的大腦停不下來，有時候會導致自己晚上有點失眠

女 總是亂想，想一下不會發生的事，然后有一點點小事就會想一整天 (匿名)

總是想得特別多特別容易擔心很多事情怎么辦？怎么能不想那么多怎么能不總擔憂恐懼怎么能放松不這么累？ (匿名)

女,不管做什么總是會多想，走在路上會想剛剛有沒有撞到人，或者丟垃圾，會想有沒有丟進垃圾簍，沒丟進的話，別人踩到會不會摔跤，總是會忘記剛剛做過的事，然后就會亂想，會不會傷害到別人，就是控制不住，有時候整天都在想這件事，感覺很害怕 (匿名)

男,我覺得自己總是想的太多 周圍任何的一個變化總是想半天 比如跟領導請個假 想領導會不會同意是電話呢還是當面說呢打通電話要怎么說呢 反反復復的想好多遍 只要沒請腦袋里就一直想這個事情

我一天總愛亂想，這是什么原因呢 每件事都會反復想好幾遍

女,總是會想到不好的事情，這一段時間總會。比如坐船的時候會想到船沉了怎么辦，坐飛機會想墜機的事情。會想萬一出門丟手機怎么辦。有一些想到的不好的小事最近總還會發生。我這是什么情況？該怎么調節？ (匿名)

總是想太多，一件小事就會聯想好多。還控制不住去想 (匿名)

女 你好，我17女生，正在打寒假工，現在每天都很害怕見到同事，每天都焦慮不安，可能我膽小不會和別人聊天吧，可是我真的很想和他們聊天，第一句就難以開口，我不知道在害怕什么？平時也這樣的， 我知道他們都是普通人，只是內心比我強大，我一直強調自己，可是還是不敢正視他們的眼睛說話，越說越緊張，然后臉發燙，而且還是他們先和我說的。 (匿名)

女 自卑感嚴重，有輕生念頭，焦慮，壓抑，煩躁，負面情緒嚴重，單親家庭副作用嚴重，我性格固執，看不開，抑郁癥嚴重，有恐懼癥，選擇恐懼癥，等