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匿名
2019-01-03 01:38:48
2019-01-03 01:38:48
抱抱TA
男 我如何立刻意識(shí)到自己非常沖動(dòng)且冷靜下來(lái)思考。
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李恩貴
你好 -
匿名
嗯 -
匿名
你好
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張柏和
你好。多大。在什么情況下你會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)無(wú)法控制自己吶？ -
匿名
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范志遠(yuǎn)
其實(shí)，憤怒是一種很正常的情緒，它本身不是什么問(wèn)題，但如何表達(dá)憤怒則易出問(wèn)題。 對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)有效地表達(dá)憤怒是很困難的。一般來(lái)說(shuō)，我們要么肆無(wú)忌憚、漫無(wú)目的地發(fā)泄憤怒，要么是把憤怒埋在心底，任它發(fā)霉腐爛。 暴雨傾盆的泄怒會(huì)對(duì)別人和自己造成傷害，而把我們帶離自己原來(lái)的目標(biāo)；而把憤怒強(qiáng)行壓抑下去也是行不通的，因?yàn)閴阂值膽嵟粫?huì)消失，它會(huì)以頭痛、抑郁、無(wú)緣無(wú)故的妒忌等形式表現(xiàn)出來(lái)。 -
匿名
就是隨隨便便的一句話不經(jīng)任何思慮出口，
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張柏和
下次可以再說(shuō)話之前做一個(gè)深呼吸。
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宮學(xué)禮
你好 -
王 宇
你好 -
林芳
你好 -
王金玲
你好，看了你的描述，很理解你的心情，你應(yīng)該是一個(gè)心直口快的人，嘗試著以后在想說(shuō)話的時(shí)候先思考幾秒鐘 -
胡亞娣
您好 -
胡亞娣
鍛煉自己的自我覺(jué)察力，從后知后覺(jué)慢慢讓自己當(dāng)知當(dāng)覺(jué)再到先知先覺(jué)。
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李鳳秋
您好 -
a 摩西麥麥
先深呼吸一下 然后頭腦也會(huì)稍微理性一點(diǎn) -
唐孝青
你好，多經(jīng)驗(yàn)才能多覺(jué)察，在咨詢師這里可以放心的多做這樣的嘗試 -
高世麗
您好！在心里數(shù)3個(gè)數(shù)，在說(shuō)話做事。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 信任與實(shí)力，，，，，，，，，，，，，，， -
男 我在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)女生，相識(shí)了7個(gè)月，一直也都很聊得來(lái)，中間有一段時(shí)間我們鬧了矛盾吵了一架，我一半個(gè)沒(méi)理她，但是她后面還是主動(dòng)給我發(fā)消息了，然后我們也回復(fù)了正常交往，她現(xiàn)在也時(shí)不時(shí)喜歡發(fā)個(gè)消息叫我一聲。 然后，就前幾天我們隨便聊的時(shí)候，她說(shuō) 喜歡的小哥哥不約我跨年，然后我就主動(dòng)約了她，我抽出了一天的時(shí)間，從昆明直接飛到西安去見(jiàn)她陪她過(guò)了元旦，那天我拉她的手，把手搭在她肩上，她也沒(méi)有反抗也沒(méi)有說(shuō)什么，我想知道她真實(shí)的內(nèi)心是怎么樣的，我挺珍惜這段緣分的，還有就是我需要怎樣去繼續(xù)發(fā)展下去。。求解答
問(wèn)男
我如何立刻意識(shí)到自己非常沖動(dòng)且冷靜下來(lái)思考。
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