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匿名
2018-12-28 17:29:26
抱抱TA

女 我是一個完全按心情做事的人,心情好的時候,人看起來也很漂亮,我又很愛美,心情不好的時候,臉色都是暗沉的,特別丑,為了美,只能讓自己心情好了,但總會遇到一些無法自己心情順暢的事

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獲得公益心:
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    你想控制自己的情緒,讓自己保持美麗,讓自己的生活變得更美好。 可以提升情緒的管理能力。讓自己不被情緒所控制。
  • 魏巖峰咨詢師的頭像 魏巖峰
    你好!通常每個人每種情緒都會遇到,只是調節負面情緒能力不同。如果自己無法調節,可以選擇心理疏導幫助自己。
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好被情緒左右著
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,其實,生活中每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 匿名 匿名
    很難放下 我真的應該盡早將情緒放下 我總是忍著 忍到自己受不了為止
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
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