如何控制自己的心理，不想做的事情卻忍不住

女,爸爸媽媽從小就讓我按照他們說的做 ，我現在22歲不能有自己的想法，全部被控制 ，如果沒有想法幾怪我沒有主見！現在到了結婚年齡！也有按照他們的想法，條件要滿足他們，現在對于家庭我很恐懼 沒有自由和快樂 他們的約束已經影響到我正常生活

男,我總是想著自己媽媽的心思，怎么辦啊，好苦惱，可是控制不住 (匿名)

男 我有時候為什么不能控制自己？我想請問。

心理怎是胡思亂想，控制不住，重復，有時不愛說話 (匿名)

男 十九歲，總是控制不了自己行為和思想（想法多往壞方面想），對外界的恐懼和自卑吧！ (匿名)

爸爸媽媽總是在我做什么事之前總會給我說好多,告訴我我這樣不對那樣不對,怎樣才對，而且還告訴我會有什么壞結果，讓我小心點，在我有對象的時候，他們都不知道我跟他關系如何，他們就說，別談了，你們說不到一塊，要不然以后結婚了有你受得，我說什么他們都要反抗，還說，他現在對你好，以后結婚了就變了，反正告訴我，他就是不會對我好，后來，讓我變得，總是心事重重，總覺得有什么事發生，不敢面對，就算面對，總是出現防備心理，做不到，也沒有，第一次觸碰任何事情的感覺了，總是擔心，怎么辦？？？？？？？！！好痛苦

女,男友劈腿，被我發現了，他要挽回我，但之后卻沒啥行動，只是說和那女生說了，他這是啥意思？這不是真心想挽回吧？ (匿名)

心情總是大起大落，開心的時候什么都是好的，不開心的時候什么都是壞的 (匿名)