我很自卑，一直都怕自己做錯什么事讓別人對我失望！我有點什么事都愛往壞的方面想，我也有點怪，明明很需要朋友，可是朋友一旦靠的近我就有點不習慣，一旦遠離我就以為是不是我的問題(O_O)？

女 本人太膽小，見人不敢說話，尤其那種穿著很高貴的人，不敢看別人眼睛，總想逃離，我三十多歲了，膽小到連電車都不敢騎，騎一次摔了，被家人恥笑，很自卑，家人都看不起，有時候覺得活著有什么意義，什么都不敢做，什么都做不好，自卑壓抑的頭發都白了好多，怕被人笑話就不停的拽白發，那種痛不光是頭皮更是心理，我尋找過為什么自己會這樣，小時候不這樣，自從高考失敗后，家人對我期望太高，可我兩次高考都沒考上大學，從哪家人也冷淡我，在村上親人面前也抬不起頭，從哪我的自信心就消失無蹤了，干什么都怕，，失敗，什么也不敢干了，最近一年我有自學考會計從業，兩次也沒考過，我不甘心，又準備考，可得來的是國家財政部準備取消會計從業，停考了，媽媽，我簡直沒法活了，怎么能不再自卑懦弱，還有自己做事拖拉，慢性子，為什么那么多毛病都給我了，幫幫我，謝謝了 (匿名)

女 女 我感覺我自卑，我不喜歡和陌生人接觸，總覺得別人的笑，是在嘲笑我。不喜歡自己一個人。自己一個人在屋子里，或者大街上，都會覺得害怕。我有點胖，很害怕別人的眼光，身體又不是特別好，不喜歡運動。和男朋友分手，被他嫌棄，每天被他罵是豬，我對他很好，幾乎失去自我。他推了我，打了我，我還是被嫌棄，然后覺得還能和好。自從外公去世，家人生病，我就希望自己強大，但總是自己覺得很無助，我也希望別人能來安慰我，保護我。總覺得自己沒朋友，只想待在家里，不希望和外界接觸。我該怎么辦？ (匿名)

我現在的狀況是感覺自卑不自信，跟朋友說也會別扭跟陌生人說話也會感覺緊張不安還焦慮，都還不敢去找朋友怕我不安的樣子給她們看，一點都不自然，我討厭現在的自己，不像以前。

女 我很自卑不知道怎么和別人交談說話，不敢問老師問題，不敢一個人出門。不敢一個人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個人面對人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名)

女 心里自卑，對自己沒有自信，也是個怕這怕那的人，不夠勇敢不夠堅強，受不了別人說我的不好，我就連老師叫我發言讀古詩也怕，心里緊張死了，還有我是個不會聊天的人，不會找話題，曾試過下載一個社交的應用和人聊聊天，但往往都聊不下去，對方把我刪了，我卻更自卑，覺得是自己的不好，總之心里有問題，但我找不到解決的辦法

感覺自己現在越來越自卑，害怕跟人相處，內心比較敏感，很容易因為別人的話而生氣跟郁悶，一個人的時候很難專注去做一件事情，晚上失眠，內心充滿了焦慮，現在覺得好像很多人都不喜歡我似的 (匿名)

最近老感覺煩躁，恐懼。心跳加速。腦子想一大堆東西，睡不著覺，怎么辦？

感覺煩透了，我很清楚自己想要什么，可是我的性格太內向、懦弱，內心太敏感，跟別人交往總覺得會被傷害，有點社交恐懼，總覺得別人會嘲笑我，連個說心里話的人都沒有，對夢想的追求也止步不前，都是我的性格害的，不敢追求我喜歡的人，也不敢做我喜歡的事，每天混吃等死，麻木不仁，真的好痛苦，我自己改不掉我的毛病，根深蒂固了，我想找心理醫生幫忙，又聽說那個要好久，也不太敢去，我計劃過完年不來這邊了，就沒去找心理醫生。現在真的好難受，想著熬完今年再說，真是煎熬！以前讀書那么厲害，怎么會搞成這樣，真的想不明白，想當年俺也是學霸，有名的理科學王，叱咤風云的人物。如今二十八九了，還沒談過戀愛，連女孩子的手都沒拉過。生活一團糟，工作一團糟，我也非常想改變這一切，可我的個性讓我處處碰壁，真的心好累，真的要找心理醫生幫幫忙，讓我改掉畏畏縮縮的毛病，讓我變得和別人一樣，有正常的社交，有知心的朋友，勇敢得做自己，勇敢的愛，我非常需要一顆勇敢的心！